運動不足解消とダイエット目的で始めたヨガ。 自分には合っていたみたいでしばらくサボっていてもしっかりめに3日続けてやるだけでかなり痩せます。腹回りの贅肉も

ストイックに取り組んでいるわけでもないのでサボったりして期間が空いてしまうことも多々あります。始めてから1年くらい経つのですが8キロくらい痩せました。

元はポチャポチャした贅肉が付いていましたが首周りもスッキリして、初対面ではなにかスポーツやっているんですかとよく聞かれます。

なので一緒にやってる仲間と何が違うのか、みんな痩せたいのになかなか痩せれなくて困ってるので何か伝えられることがあればいいのになぁ、でも無知なので自分では分からなくて。

運動は何より気持ちがいいし体調も良くなるし、ダイエットだけでなく楽しく続けることが一番大事なことですね。