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相手に悪気が無くても私は傷ついてた この場合なにを責めればいいのか分からない いつも傷つく自分を責めて自己嫌悪で嫌になる 親も同じ いつも「あなたのため

No.1 24/02/03 13:02
匿名さん1
あ+あ-

話が飛び飛びな気がするので、一度ノートに書いて整理してみるのも良いかもしれません。
例えばこんな感じに
・相手に悪気がないのに傷つけていた
→本当に傷つけている? 傷つけた言葉は?
・親の期待に応えられていない
→相手の自分に対する期待が高すぎるのでは? 応えられるにはどうしたら良いか?

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