注目の話題: 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ; 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと

なんでも深読みしてしまいます。私は人と関わるとその人の行動全てを深読みし…

回答3 + お礼0　 HIT数 183 あ+ あ-

匿名さん
24/04/16 22:26(最終更新日時)

なんでも深読みしてしまいます。

私は人と関わるとその人の行動全てを深読みしてしまいます。
正直そのせいで人と関わるといつもしんどくなりますが、やめられません。
例えば、数人で会話をしている時に、「〇〇ちゃんはどう？」とか他の子が聞かれているのに自分だけたまたま聞かれず話題が変わったりすると、「私嫌われてるから聞かれなかった？」と明らかにそうじゃないはずなのに勝手にそう感じて病んでしまいます。
あとは、相手から普通に話しかけてもらえることもあるのに、自分からばかり話しかけていってるなと気になったら、「これ私がいつも一方的に行ってるだけで相手は私のこと何にも思ってないのかな、話すのめんどくさい、、？」って考えてしまいます。そんな態度相手に見せたら迷惑だとわかっているので普通に振る舞っているのですが、その異常な思い込みのせいで心の奥ではモヤモヤ引っかかってしまいます。こんな深読みしてしまうのはなぜでしょうか、、これってどうやったら治せますか？