目の奥がズキズキ

身体をよく温めて、疲れやｽﾄﾚｽからくる筋肉の緊張をほぐし和らげてみてください。
帯状に折ったﾀｵﾙを熱めのお湯で濡らして絞ったものか 同じく適度に濡らしてﾚﾝｼﾞで温めたもの、温めて使う 専用のｼﾞｪﾙｼｰﾄ等を使って、
特に
・こめかみから両目反対側のこめかみを通るﾗｲﾝ。
・首の後ろから両肩にかけてのﾗｲﾝ。
・首の後ろから両耳の後ろ側にかけてのﾗｲﾝ。
…を重点的に温めるのをおすすめします。
毎日 ｼｬﾜｰだけでなく、必ず浴槽で身体のしんまで温めて、肩(上に引き上げ 下に力を抜き落す)や首(前後左右にゆっくりと動かす。首はけしてｸﾞﾙｸﾞﾙ回さないように←よくないから)軽いｽﾄﾚｯﾁをするようにしたり、眼球を休めたり 運動させたりすること、また“気が付くと歯を噛み締めていないか？”にも注意することが大切です。
筋肉のｺﾘからくる症状なら、これでだいぶ改善されると思います。
ただ、不快な症状が強くなったり、具合が悪くなるようだったら すぐに止めてくださいね。
改善も見られないようであれば、別の問題が潜んでいる可能性があるので、早めに病院へ赴き 必ず検査してもらってください。