子供を施設に預けた方がいいかな…。

3歳、とても手がかかりますよね。
でも、トイレはまだまだ完璧じゃなくて普通ですよ。
だって、まだ生まれてたった3年なんですから。

主さん自身虐待を受けて育ってきたんですね。
これは主さんだけの力ではどうにもならないと思うので、まずはどこかに相談なさってください。
施設に預けるかどうかはそちらの職員の方が判断なさって下さるのでは？

お子さん保育園に通われているとのこと。
給食やおやつでとりあえず栄養を取っている状態でしょうか。
おかずを作るのが面倒くさいとおっしゃっていますが、ご自分のおかずはどうされていますか？
それをちょっとわけてあげればいいのでは。