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脂肪を減らして引き締まった体にするには？
悩める人（ 18 ♂ ）
09/05/04 05:00(最終更新日時)
脂肪をおとしたいのですがどうしたらいいでしょうか？
食生活
朝
納豆ご飯 卵焼き 牛乳
昼
麺類など
夜
ご飯なし おかずのみ
運動
腹筋、背筋、腕立て５０回１セット
ジョギング５キロ
なにかアドバイスなどありましたら宜しくお願いします。
ここまで読んで頂きありがとうございました。
No.968252 09/05/04 04:39(悩み投稿日時)
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