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妊婦の便秘m(_ _)m
現在妊娠14週（4ヶ月）の初マタです。
先週辺りから便秘気味になり妊娠前やそれまでは便秘とは無縁だったくらい快調だった為現在2〜3日（大体3日目でリセットになります）くらい便秘気味なのですがとても辛いです(´･_･`)
力むのも赤ちゃんに良くないと聞き力むのを躊躇いたまるいっぽうで次回検診が8月な為まだ時間があいてしまいますが病院に電話してみようかなと隣にいた母に相談したら『2〜3日程度じゃ大丈夫よ繊維もの食べたり運動するといいさ』といわれます。
病院で薬服用以外で便秘の時これは効いたというものがありましたら是非教えてください！
よろしくお願いします。
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No.1977635 13/07/21 12:20(悩み投稿日時)
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私は妊娠関係なく普段から便秘なんですけど…
結構何してもダメなんで半ば諦めていますが、便秘にいいとされることは色々試してみてはどうでしょうか。
運動、水分、食物繊維。
あとは、プルーンがいいとか、ヨーグルトとか…色々ありますよね。
２～３日程度でも自分が辛いと感じるなら便秘だと思いますし、出来ることやってみてそれでもダメなら病院で妊婦もOKな薬処方してもらうとかでしょうか。
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