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心の病を治す方法
心臓神経症･不安神経症･うつ
このあたりになったと思われます
治療を受けたいのですが 打ち明けられる相手も子どもの預け先もありません
旦那には絶対知られたくありません
旦那に知られずに 治療を受けられるいい方法はありませんでしょうか
いくつかの精神科･心療内科に聞いてみましたが 小さい子どもは不可でした
初回はごまかしながら旦那に預けられたとしても
定期的な通院となると難しいですよね…
そうなると
平日上の子が学校に行っている間の受診になります
下の子は3歳で来年幼稚園ですが
人見知りが酷く 私から離れられません
旦那は心の病気にかかるような弱い私は まず罵倒しますし
理解や協力は到底得られないです
なので 精神科に通うことはふせながら
お薬やお話を聞いてもらいながら
お医者さんと自分の力だけで治していきたいと思っています
受診は無理でも 市販の薬や漢方とか…ないでしょうかね
とにかくどんなことでもいいので お知恵をいただきたいです
お願いします
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症状がどんな感じか分からないけど心臓神経症ってことは動悸や目眩も症状にあるのですか？
とりあえず内科で診て貰うのはどうですか？
子供にもマスクをさせて一緒に通院することは構わないと思います
私は心療内科が遠いので常に不安で泣きそうになることや、眠れないことを話して、睡眠薬と安定剤は内科で処方して貰っていました
混んでいるのも嫌なので敢えて古くて年配の医者がいる内科を選んで、いつ行っても待たずに済むし、話しを聞いてくれて私の希望に合った薬を出して貰えるのが良かったです
前に飲んでいた薬があれば、その話しをすれば同じものを処方して貰えたりします
でも心療内科ではないので詳しい病名は付かないかもしれません
主さんの場合は理解のない旦那さんが症状を重くさせているかもしれませんね
あまり旦那さんには期待はしないで、思い詰めづにリラックスして育児が楽しめるといいですね
そもそも論で言わせてもらうけど、心の病気を本気で治したいなら旦那さんと夫婦を続けてたら無理なのでは？
妻が病気になっても相談できない夫、こんなの夫婦とは言えないと思うわ。
相談できないってことは、原因だって旦那さんが関係してるんじゃないの？
原因を置き去りにしたままじゃ、どんな治療をしたって気休めにしかならないと思うし、薬で騙し騙し自分を押さえ付けたら薬物依存で今以上に苦しむことにだってなりかねない。
そういうことまで含めて、自分が今、本当にするべきことは何なのか、よく考えてみて下さい。
心臓神経症
初めて聞きました。
気になってググってみましたが、要は、自律神経失調症みたいな感じでしょうか…？
お辛いですね。
わたしも似たような辛さがあり、極度の病院嫌いのため、市販薬「救心」を購入するか検討しています。
あと、鍼灸院に通い始めました。
自律神経の調整をしながら、対症療法(症状があちこちに出るので、出た場所出た場所の苦痛を緩和する)をしている最中ですが、なかなか効果は見られません(汗)
とにかく「自律神経グッチャグチャだね。時間かかるけど、気長に治していきましょう。」と優しい声の鍼灸師さん(母親世代の女性です)に頭をなぜられ…涙が止まらなくなりました。
「あ～わたし疲れてるんだな…」としみじみ思いました。
辛さを言葉にして伝えることは大切。
一人で抱えていると、悪い方にばかり考えが傾いてしまいます。
まず、すべて吐き出してみてはいかがですか？
言葉(思い)を吐き出さず飲み込むと、胃が痛くなったり、便秘したりします。
苦しい思いを胸にしまうと、胸が苦しくなります。
痛みや辛さは、心身からのSOS信号。
主さんの心(心臓)が悲鳴をあげているのだと思います。
吐き出してみては？
>> 3
そもそも論で言わせてもらうけど、心の病気を本気で治したいなら旦那さんと夫婦を続けてたら無理なのでは？
妻が病気になっても相談できない夫…
ありがとうございます
はい そもそもですよね…
おっしゃる通り原因は旦那にあります
けれど 自分にもあり…
責めずに前を向いていこうと思っていたところだったので
心の不調を旦那のせいにしたくはありません
自分の心を強くするためにも
症状をまず落ち着かせてから仕切り直したくて
死にたい とか 消えたい とか すぐ逃げの感情が浮かぶのは 自分の気持ちが弱いせいだと思うので
誰に依存するでもなく期待するでもなく 自分でしっかり向き合っていきたいのです
>> 4
心臓神経症
初めて聞きました。
気になってググってみましたが、要は、自律神経失調症みたいな感じでしょうか…？
お辛いですね。
わたしも…
ありがとうございます
私と同じような症状があるとのこと
お辛いですね でも一歩を踏み出して取り組まれてること 私も勇気をもらいました
鍼治療 いいとゆうのをよく聞きますね！
私も少し気になっていました
治療に行く時はおひとりですか？
3歳ぐらいの子は一緒に行けそうな雰囲気ですか？
金銭的な出費はどのくらいなんでしょうか？
質問ばかりですいません
もし差し支えなければ教えていただけると嬉しいです☆
最後の言葉に胸が熱くなりました
確かに心を抑え込んでいるから様々なところに症状がでる
心と身体は繋がっていますよね
でも旦那に吐き出しても事態は悪化するだけなのは目に見えているし
吐き出せる人も周りにいないので
自分だけでうまく処理して前を向くことだけを考えていました
一緒に治していこう と言ってくれる人がいたら 私もジーンときてしまいますね
羨ましいです☆
私はパニック障害と自律神経失調症です
婦人科で安定剤と漢方薬もらって飲んでいます
あと薬局で命の母買って飲んでいます
普段していることは早寝早起き朝陽を浴びる
ストレッチ
ウォーキング
手つぼ足つぼマッサージ
冷水シャワー（膝下だけ）
ストレスをためない
いちばん大事なことは
頑張らない！ことです
むりしちゃだめですよ
ありのままの自分でいいんですよ
精神疾患は医者に行ったとしても治りませんよ。
もちろん、完治もありません。抗うつ剤等でマシに
させる程度です。
だから、酷くなる前に押さえないといけないんです。
問題は間違いなくご主人にあるようですね。
あなたを省みない人のようです。
このまま行くとどんどん悪化しますよ。
イヤだとは思いますが一度ご主人とちゃんと話し合った
方がお互いのためだと思います。
もちろん、医者に行き診断書等をもらってから話した方が
説得力がると思うので診断書をもらう為に医者には行くべきです。
しかし、医者にかかったから治るとは思わないことです。
症状を和らぐ為には原因を無くさないと無理ですから。
>> 7
私はパニック障害と自律神経失調症です
婦人科で安定剤と漢方薬もらって飲んでいます
あと薬局で命の母買って飲んでいます
普段しているこ…
ありがとうございます
私も10年前パニック障害を患ったことがあります
辛いですね そんな中で色々取り組まれていること 素晴らしいです
あんなにアウトドアな性格だった私が
外に出れなくなり 予定を次々とキャンセルしてしまっています
起き上がるのもしんどい 絶望感 何も考えられない気付いたら意味のわからないことをしてる
まるで10年前の私に戻ってしまったようです
過呼吸などの発作はないので 今回はパニック障害ではないと思いますが
うつとかなんですかね…
間違いなく自律神経はやられてると思います
命の母 効きますか？気にはなっています
婦人科でも安定剤 出してもらえるんですね！
参考になります
>> 8
精神疾患は医者に行ったとしても治りませんよ。
もちろん、完治もありません。抗うつ剤等でマシに
させる程度です。
だから、酷くなる前に押…
ありがとうございます
旦那はどんなことがあろうと 自分を省みたりなんてしない人です
弱い私ならいらない そうなるのは目に見えています
打ち明けたところで旦那は私に対する気持ちがますます離れるだけです
その結果が今なので…
もうこれ以上嫌われたくないです
だから これから先やっていくためにも
今まで弱かった私が強くなって克服したい そう思っています
そううまくはいかないし ますます悪化するかもしれないけど
今はちょっと言えないです…ごめんなさい
10年前に何が有ったの?
自分で消化出来てないから悩むですね。
過去の事は、どうする事も出来ません。
今、目の前の子供さん達を如何に幸せに育てるか、其れのみを考えて、生きて行きましょう。
自己中心的な悩みに夢中になっている主さんでは、子供達が可哀想ですよ。
主さんに合うかは分からないですが、森田療法と言う神経症の治療法が有ります。
書籍も沢山有ります。
自助グループの生活の発見会も有るので検索して下さいませ。
悩むあなたのままでいい
著作 生活の発見会
発行会社 白楊社
と言う本を読んで下さい。
皆さん色々と参考になるご意見いただき大変助かります
ありがとうございます
今なんですが
自分の症状をネットで検索していたら
あるひとつの症状が旦那にあてはまっていることを知り
自分はコントロールされているかもしれないことに気付きました
自己愛性人格障害
私はモラハラの被害者でした
ショックです
そして 根気強く電話を続けた結果
小さい子もOKな託児ルーム付きの心療内科を見つけることができました！
幸いなことに2週間後に予約も取れ カウンセリングも1時間してくれるとのことなので
しっかり症状を話し 今後の対処術なんかも聞いてきたいと思います
受診までの間皆さんからいただいたアドバイス しっかり活用させていただきます
素人が勝手に、旦那さんの病名を付けない要に、カンセラ―さんも人間だから、クライアントの主さんの都合の良いことばかり言いませんよ｡
厳しい事も言われます。行動を修正為るのは、主さんです。
泣かされて気付かされ、生まれ変わて下さい。！
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