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太る方法を教えてください。 私は瘦せ型というよりもガリガリです。特に足が棒みた…
太る方法を教えてください。
私は瘦せ型というよりもガリガリです。特に足が棒みたいで気持ち悪いです。
身長は168センチ、体重は42キロです。マックス体重は高校生の頃の47キロです。
持病があるとかではないです。風邪も1年に1度引くか引かないかくらいで健康だとは思います。
ただ、痩せているからか、人よりも体力がなく疲れやすいと感じています。
1度に食べられる食事量が少ないので、間食をしたり、ウォーキングをしていますが体重は増えません。
プロテインを飲もうかと考えましたが、効果があるのかわからず試したことがありません、
もともとは瘦せ型、太りにくい体質の方で自分はこうして太ったよ、等ありましたら教えてください。
No.2367544 16/08/19 14:07(悩み投稿日時)
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私も同じ悩みをもっていました。
2年前まで。
生理が不定期だったので、生理周期を整える目的でピルを飲み始めました。それから順調に体重は増え、164㎝40キロだったのが今では47キロまで増えました。
炭水化物(米)やおもちなど力がつきそうなものをとってみたらどうですか?とんかつとかたまに食べてみても。ちなみに食べる量は多いほうですか?痩せてるようですが、体温(平熱)は何℃くらいですか?低いようなら体温を上げるのも太るいい作用かも?最近、測ってないならば一度、体温計で測ってみて下さい。何℃あったかな?
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