対人恐怖症と視線恐怖症って治るんですかね。治った方居ますか。もう自分でも嫌になる…

嫌になった原因が解決されないと難しいかも｡悪化するようでしたらあまり人と関わらない事です｡ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ等を受けてみるといいかもしれません｡小さな楽しい事沢山見つけて下さい｡

• 共感0

視線恐怖症が若い時に酷くて心療内科に・・。
薬を服用したらあまり周りの視線とか気にならなくなった。
あとある程度年齢をとって生活も安定したら自然に治りましたね。

• 共感0

自分も人からひどく傷つけられたことにより対人恐怖、視線恐怖症でした。
ひきこもっているとどんどん自分の世界に浸ってしまいますよね。
色々な人とあっていると変な人もいますが、いい人もいるというのが分かり
いつの間にか視線恐怖症が直っていました。
当時は下ばかり向いていて変な人に思われたそうです（笑）

• 共感0

私も以前、対人恐怖症でした。
人から傷つけられることを極度に恐れ、人からどう思われてるかを気にし、また人からよく思われたいなどと、余計なことばかり気にしていました。

しかし、所詮この世は悪人だらけ。
人を不幸にしてやろうと企んでる奴らが大勢いる。
だからそんな連中に負けてはならない。
まずは強くならなければならない。
と思い始めてから、人からどう思われるかなどは気にならなくなりました。

あなたも世界にただ一人だけの、唯一無二のかけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさがあるのです。
まずは自分を愛し、自分を好きになることから始めてみてください。
自分を愛せない人は誰も愛せず、誰からも愛されません。
まずは第一歩です。

そして、あなたの夢、あなたのやりたいことを見つけ、それに向かってただひたすら邁進していくだけなのです。
余計なことにとらわれてる暇はないのです。
幸せになりましょう！

• 共感0

>> 1 嫌になった原因が解決されないと難しいかも｡悪化するようでしたらあまり人と関わらない事です｡ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ等を受けてみるといいかもしれません… ありがとうございます。5〜6年前にそういうカウンセリングに通っていた時期もあったんですが、もう大丈夫でしょうと先生に言われた事で終わってしまったんですよね。やっぱり今もこんな感じと言うことは、解決されていないって事ですよね。また行ってみようかな…ありがとうございます。小さな楽しい事見つけてみます。

• 共感0

>> 2 視線恐怖症が若い時に酷くて心療内科に・・。 薬を服用したらあまり周りの視線とか気にならなくなった。 あとある程度年齢をとって生活も安定し… ありがとうございます。薬はやっぱりいいっていいますよね。私も薬を飲んだ事もあるんですが、副作用が結構強くて、だるくなってしまった覚えがあります…。克服されて羨ましいです。安定した生活か…やっぱり自立ですかね。私も早く克服したいです。ありがとうございます。

• 共感0

>> 3 自分も人からひどく傷つけられたことにより対人恐怖、視線恐怖症でした。 ひきこもっているとどんどん自分の世界に浸ってしまいますよね。 色々… ありがとうございます。そうなんです。ただひたすら我儘でせまーい、甘いつまらない自分の世界ばかりで。。克服されたんですね。羨ましいです。人と会う事か…そうですよね。恐いけど克服したいので少しずつ会ってみようかな…と思います。ありがとうございます。

• 共感0

>> 4 私も以前、対人恐怖症でした。 人から傷つけられることを極度に恐れ、人からどう思われてるかを気にし、また人からよく思われたいなどと、余計なこ… ありがとうございます。とっても力強いお言葉に感謝です。私もずっと強くなりたい、変わりたいと思っていました。だけどなぜか最近はそうも思えず、諦めていました。でもやっぱりこんな所で終われないし終わりたくないと思いました。だから、4さんが言って下さったように、自分を少しずつでも好きになれるように、自分を大切に色々やって行きたいと思います。本当にありがとうございます。

• 共感0

目標や楽しみを持ってみて下さい。目先の物に集中していると先へ先へと目が向くのであまり気にならなくなりました。あと効いたのは、ニュースを見ていた時に逮捕される容疑者を見て、(警察に捕まる事さえしなければ堂々としていて良いんだ)とふと思ってからみるみるよくなりました。心療内科に通院していますが、用薬は服用していません。薬が合わないなという場合には生活に支障が出ていると伝えましょう。問診の度にどうだったか聞いて徐々に合うようにしてくれるはずです。

• 共感0

皆さん 随分簡単に治ってるんですね
私はいくら何か言われても
所詮理屈としてしか思えないので
そんな事はわかってる
でもこういうのって
理屈とか気持ちの問題じゃなくて
自分でそんなつもりはなくてももう潜在意識みたいになっちゃっててダメなんですよね
私は何十年患ってます
私もいい加減こんな年だし
そんな事で生活に不便している場合じゃないのに
若い子じゃあるまいし見た目とか人の目とかもう気にしなくたっていい年なのに嫌になります

私はもとからコミュニケーション能力が低く人が苦手で自分から友達作れない
常に孤立しているので
なりやすかったんだと思います

親に自分が思うように愛情もらえなかった事で人の顔色伺ったり
嫌われないよういい子演じて
陰では悪い子だったり
もう幼少期から脳みそに叩き込まれちゃってるので
治らないと思います
私も自分から友達作ろうと努力した時もありましたけど
みんな手の平返す人ばかりで
反対に人間不信になりました

一個だけ治ったのがあります
それは不安予期障害
外に一人でいる時凄い不安な状況に陥ってしまい
それから出掛けようとすると具合が悪くなるようになり
それがだんだん酷くなって
出掛ける一週間くらい前から具合悪くなるようになり
次には予定ができた瞬間具合悪くなるようになりました
それでもそれに負けたら完全引きこもりになると思い
具合悪いのを無理やりでかけてました
近所や電車二駅くらいは大丈夫なので
その範囲ででかけていた時にある出会いがあり
その出会いによって快方に向かい
具合悪いながら 海外まで行きました
今はもう大丈夫です
強くならなきゃとか無理するのは絶対ダメだし
理屈や物の考え方では治らないです
カウンセリングも薬でも治らない

人間関係がきっかけでなった事なので
治してくれるような出会いに奇跡的に出会わないと治らないと思います
そんな出会いに恵まれ心底感じた時に脳が反応してくれたんだと思います
でも対人恐怖症、視線恐怖症は治らず
残念でした

私の原因は母親と19の時に付き合ってた友達です
その友達にであってなければなってなかったと思う
その子に会うまで緊張はしても視線気にするとかなかったから

• 共感0

（すみません 文字数オーバーしちゃったので続きです）

今はもうあきらめて
常に単独行動です
私は結婚してて
子供もいるんですが
自分の子供でさえ対人恐怖症がでます
子供が怖いと感じて強い事が言えなかったり顔色伺ってしまいます

お店で店員に質問くらいはできます

ほんとに短時間なら頑張って堪えます

体調悪い時は短時間でも
相づちだけでもダメな時もあります

• 共感1

あ 何度もすみません
楽しみ とか 好きな事とか

それとこれとは全然別問題だと思います
私は楽しみも趣味もあります
コンサートとかも行ったりしますけど

それで対人恐怖症とか治るわけじゃないし

この前はコインランドリーに入ろうとしたら人がいて入れず
旦那に一緒にコインランドリー入ってもらいました

因みに 相手が旦那でも面と向かうとダメなので
外食でテーブル挟んで向かい合うとかできません

• 共感0

>> 9 目標や楽しみを持ってみて下さい。目先の物に集中していると先へ先へと目が向くのであまり気にならなくなりました。あと効いたのは、ニュースを見てい… ありがとうございます。年末年始は、ちゃんと目標を立てていたんですが、ちょっと嫌な事があると霞んで怯んでしまい…。目標も今ボワボワっとなってしまって、楽しみもないので、気を改めて、ちゃんと作ろうと思います。本当にそうですよね。自分でもよく、仕事の帰り道とかでたまーに人が居たらすると下を向いたり顔を隠したりしながら、なんで私はこんな事やってるんだろう…と思いながらやってます。昨日もやってしまって、家に帰って反省して、自分になんか全く自信が無いけど、背筋くらい伸ばしてみようと思いました。薬無しで通院されてるんですね。私も通院すべきなのかな…前の所は受付の女の人が3人も居て、なんだか嫌な感じがしたので止めてしまいました。新しい所に行くのか、少し考えてみます。ありがとうございます。

• 共感0

>> 10 皆さん 随分簡単に治ってるんですね 私はいくら何か言われても 所詮理屈としてしか思えないので そんな事はわかってる でもこういうのっ… 沢山のアドバイス、本当にありがとうございます。潜在意識になっている、というお言葉本当によくわかります。私も何かの時にもう咄嗟に人を避ける行為をしてるのが日常なので…。私も昔から人の目とか母親の顔色は気にしていましたが、中学卒業まではなぜか自分に根拠のない自信があり、とっても学校ではオープンな性格で、他校の友達も居ました。それが高校進学で挫折し、それからだんだんと生活に支障が出る程の対人恐怖症・視線恐怖症になってしまいました。10さんは、克服されたんですね。素晴らしいです。数の問題は関係なく、自分にとって辛い症状が一つでも無くなったら今より絶対生きやすいと思うので、素晴らしいです。やはり、逃げずに自分と闘う事ですよね。もっと克服したいと思っているなら、その行動をすべきですよね。最近私は、2つの事柄をまた回避してしまいました。本当にここまで書いて皆さんに色々アドバイス頂いているのに本当に申し訳ないです。また気を改めて、絶対向き合おうと思います。10さんのような出会い、私もしてみたいので、少しずつ本当にやってみようと思います。ご結婚もお子様もいらっしゃって、素敵です。コンサートも行かれるんですね。すごいです。私もコンサート行きたいなと思います。アドバイス本当にありがとうございます。

• 共感0