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35歳の独身、彼氏なしの女です。結婚も彼氏もできる気がしません。できたら奇跡ぐらいです。
この年になると、葉酸サプリを採ったほうがいいと聞きました。美容のためにもいいと書いてありました。
結婚できないから、子供も産めないかもしれないのに、葉酸サプリ飲んでるのはバカらしいでしょうか？サプリの値段も結構します。でも将来、奇跡的に子供産むことになれば、採っておいたほうがいいのかなとかも思うし。
みなさんの意見聞きたいです。よろしくお願いします。
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その葉酸ｻﾌﾟﾘというものだって、他に何かしら別の効能があるんだろうから無駄という事はないでしょうが、それより、出会いに前向きになったほうがいいんじゃないでしょうかね。いかにも独身の人も集まりそうな集まりには積極的に参加するとか…。
自分も未婚なのであまり人の事は言えませんが…。^^;
サプリメント初心者なら、
葉酸ではなく、マルチビタミンを飲むことをオススメします。
悪く言えば、特に何ら効果を感じないサプリですが、
最も副作用がなく、初心者には安心して始められると思います。
興味が出てくれば、
コラーゲンでもビオチンでも… 試して見れば良いと思います。
特に葉酸が良いとは思わないです。
すみません葉酸のサプリに並々ならぬこだわりをお持ちのようですが
キッカケは何だったんですか？
ビタミン・ミネラルコラーゲン・ヒアルロン酸・大豆イソフラボン・プラセンタ・亜鉛・鉄分などは女性に特化した成分という印象ありますが
葉酸はそこまで耳にしません
要は青汁みたいなもんですか？
深いこだわりとお見受けしたのでこの際【葉酸】のどこがどういいのか解説をお願いします💦
横ですが、9さん、葉酸は子どもを望む女性や、妊産婦さんにはかなりポピュラーな栄養ですよ。
葉酸をたくさん摂ることで、防げる胎児の病気もありますし、妊娠中、出来れば妊娠前から葉酸を摂る事を国も推奨していたはず。
妊婦教室なんかで試供品を配布されたりもしますし。
そして本題ですが、葉酸はたしか妊娠する数ヶ月前から摂取しておくと良いと言われていたと思うので、実際にご結婚が決まってからサプリを買ってみても良いのではないかなと思いました。
良質なものは高いですからね。
あくまでも葉酸を多く摂る必要があるのは妊娠中とその前後ですし、普段はちゃんとした食事から摂取できれば十分で、サプリを使ってまで必要以上摂る意味もないかと思います。
妊娠初期に葉酸のサプリメントが推奨される最も大きな理由は、二分脊椎や無脳症などの神経管閉鎖障害を防ぐためです。
中枢神経系はだいたい妊娠成立～7週目までに形成されてしまうので、妊娠が分かるくらいの4週目くらいから摂り始めても遅いくらいなので、妊娠前からの摂取が推奨されているのです。
普通にバランスの良い食事を心掛けていれば、日常的に不足することはあまりありませんが、妊娠初期だけは胎児が必要とするので、推奨される１日摂取量が約2倍くらいに増えます。
「妊娠中に○○を摂れば○○の疾患が予防できる」と分かっているものは少なく(アルコールや喫煙や薬など、○○はダメ！ってものは多いですが)、また葉酸欠乏による疾患が重症な疾患なので、広く知られているだけです。
私個人的には、彼ができてから、または結婚して妊活を始めてからでも十分だと思います。
敢えて今から摂るほどの価値のあるサプリメントだとは思いませんが…。
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