注目の話題: 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。; はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ

どうしようもなくイライラするとき、みなさんはどうしてますか。わたしはもういろいろ…

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匿名さん（ 21 ♀ ）
17/05/30 01:23(更新日時)

どうしようもなくイライラするとき、みなさんはどうしてますか。わたしはもういろいろ積み重なってイライラが溜まって、今泣くことしかできずにいます。大切な彼の声を聞く、会うなどもできません。その彼にもすごいイライラが積み重なっています。発散方法をたくさん、ください。

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No.2478108　17/05/29 23:22(悩み投稿日時)

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No.1 17/05/29 23:37
通行人1

目を瞑って、空気の入っていない風船をイメージして下さい。

その中にイライラを沢山入れていき

大きく膨らんだら、真青な空へ飛ばしましょう

そして小さく見えなくなるまで見送ってください。

No.2 17/05/29 23:41
匿名さん2

イライラはパチンコで解消しましょう！

No.3 17/05/29 23:52
匿名さん3

思いっきり美味しい物食べたいけどダイエット中なので
パンチングっていうのかな？
150cm位で空気入れて膨らませてパンチして倒れても戻ってくるやつ
ドンキで2千円くらい
おもいっきりぶん殴ったり
羽交い締めにしたり
かなり痛めつけてイライラ発散してます

No.4 17/05/30 00:49
匿名さん4

髪型を変えてイメチェン
すっきりしますよ。

No.5 17/05/30 01:23
匿名さん5

腹式呼吸で何度か深呼吸すると自律神経が安定してイライラしなくなるそうです

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