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過去のことを思い出してイライラしてしまうのを何とかしたいです。楽しいこと…

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匿名さん
17/06/29 18:45(更新日時)

過去のことを思い出してイライラしてしまうのを何とかしたいです。

楽しいこと幸せなこともたくさんあるのに、何故か過去の腹立つことばかり思い出してイライラしてしまい腹立った相手に「こう言ってやりたい！」みたいなことを考えてしまいます。だからといって実際には言わないのですが…。

わざとイライラしたいのか私は！？って自分でも疑問です。そんなこと思い出してないで未来の楽しいことを考えていればいいのに。

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No.2491105　17/06/26 18:55(悩み投稿日時)

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No.1 17/06/26 19:29
匿名さん1

多分だけど、その嫌な気持ちを当事者にぶつけるまで完全に無くすことは出来ないんじゃないかな
私も無意識に昔の嫌なことを思い出して「嫌い嫌い！」と口に出して言っちゃうことあるけど、心配してきた家族に愚痴ってる
愚痴っても、弱っ！(笑)とか可哀相(笑)って笑われるだけだけど、多少スッキリするよ

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No.2 17/06/27 11:09
通行人2

実は今の環境に苛立ちを感じている部分があったりはしませんか？
昔にイライラしていた当時と、今現在の気分が似通ってくると記憶が同期するのかもしれません。

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No.3 17/06/27 12:44
匿名さん3

過去のイライラが消化できてないからいつまで経ってもモヤモヤし続けるのでは？やっぱり嫌なことがあってそれを消化できなかったらいつまで経っても思い出してはイライラするもんだと思います。

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No.4 17/06/28 22:03
お礼

>> 1 多分だけど、その嫌な気持ちを当事者にぶつけるまで完全に無くすことは出来ないんじゃないかな私も無意識に昔の嫌なことを思い出して「嫌い嫌い！… ありがとうございます。お礼遅くなってしまってすみません。

当事者にぶつける…出来ないけどぶつけたい！とりあえず私も愚痴ってみたいと思います…

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No.5 17/06/28 22:07
お礼

>> 2 実は今の環境に苛立ちを感じている部分があったりはしませんか？昔にイライラしていた当時と、今現在の気分が似通ってくると記憶が同期するのかも… ありがとうございます。お礼遅くなってしまってすみません。

うーん…今の環境での苛立ち…お金がないとか色々あるけど、思い出してイライラするのは人に対してなんです。
「あの人にこんなこと言われて腹立った！」とか「あの時のアイツのあれは何なの！」とかそういうのです。過去は変えられないんだからイライラしても仕方ないのに…。

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No.6 17/06/28 22:10
お礼

>> 3 過去のイライラが消化できてないからいつまで経ってもモヤモヤし続けるのでは？やっぱり嫌なことがあってそれを消化できなかったらいつまで経っても思… ありがとうございます。お礼遅くなってしまってすみません。

消化できてないですね…「何であんなこと言ったんだ！」「何でそういうことしたの！」そう思い出してはイライラしてしまいます…消化ってどうしたらできるんでしょうか…