生まれてきてよかったのか不安になる毎日。 後悔ばかりが残る人生。 死にたいと…

主さんが生まれてきてくれなかったら今自分のこの退屈な時間に主さんのスレにコメントする時間はなかった訳だから。
生まれてきてくれてありがとう。

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とりあえず、「死にたい」という希死念慮は、うつ病が原因かもしれませんよ。うつ度チェックで、ご自分のうつ度をチェックし、6点以上なら心療内科で治療を始められるといいでしょう。

私も、ずっと、何かぱっとしない人生だったんです。そして、うつ度を測りはじめた今年、軽度から中度、重度と、ウツが重くなりました。ところが、最近、治療やリハビリのおかげで、「正常」になりました。

「死にたい」という気分も消えて、今はかなり幸せです。だから、匿名さんも、うつ病を直せれば、きっと、今思っていることと逆のことを思えるようになりますよ。生まれてきてよかった、悔いもない、そして、一体人生で何をなすべきなのか、大きな目標もある、というように。

うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J
https://www.cbtjp.net/qidsj

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>> 1 主さんが生まれてきてくれなかったら今自分のこの退屈な時間に主さんのスレにコメントする時間はなかった訳だから。 生まれてきてくれてありがとう… ぇ、ありがとう？？

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>> 2 とりあえず、「死にたい」という希死念慮は、うつ病が原因かもしれませんよ。うつ度チェックで、ご自分のうつ度をチェックし、6点以上なら心療内… あはは。13点だった。ウツになりかけてるね。発症して死ねればいいよね。

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私も、うつ病の時は、「お迎え」が来ることを望んでました。ですが、結局、そう簡単に、死は訪れないんですよね。結構ハードル高いんです。ですから、
治療を受けて、心がラクになる道を行くことを、私はおすすめします。

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方向性を考えていくには、スレ主さんの置かれている環境についての情報が必要だと思う

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