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こんばんは。現在 鬱で休職中です。寂しいです? 何故か突然に涙が出ます。自分の感情がわかりません。コントロール効きません。辛いです。寂しいです?

回答37+お礼39 2360 Hit

こんばんは。現在 鬱で休職中です。寂しいです😔 何故か突然に涙が出ます。自分の感情がわかりません。コントロール効きません。辛いです。寂しいです😔

17/12/05 19:45(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻17/12/05 19:53

    (´pωq`)ヾ(・ω・`*)

    つらいんですね。

    寂しい時は人に会いにいってはどうですか。飲み屋とか、なんかそんな感じの。そういう所は行かないんですか。

    私は人といると居心地悪いんで、寂しいほうが気分はマシです。人といると無性に疲れるんです。寂しくても、一人でいるのが好きです。

  • No: 2お礼 更新時刻17/12/05 20:19

    >> 1

    多分 心が開けないから余計に辛くなります(−_−;) 優しいコメントありがとうございます(^^)

  • No: 3匿名さん1(匿名)更新時刻17/12/05 20:32

    心を開けないのは、なぜですか?


    いいえ、お役に立てずに、すみません。

    私は、人に合わせてしまうので、疲れてしまいます。それに、皆違うのに同じ反応を求められるのがしんどいです。

    自然がいちばん仲良しで、好きです。動物や自然と話せたらいいのにと本気で思います。人間は煩わしいです。

  • No: 4お礼 更新時刻17/12/05 21:27

    >> 3

    ありがとうございます😊 私も似たような感じです。温かい交流がしたいんですが 何故かギスギスした方やキツイ人がいて傷つきます。

  • No: 5匿名さん1(匿名)更新時刻17/12/05 21:55

    自分がまあるくなれたらいいんでしょうか。ギスギスした人でも、ビーズクッションみたいに。ふんわか、まるめこめたら、ね。

    苺ケーキのような人間になりたいです。🍰

  • No: 6お礼 更新時刻17/12/05 21:57

    >> 5

    はじめまして(^^) ね(^^) ふわふわになりたいですね お互い(^^)

  • No: 7 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 8匿名さん8(匿名)更新時刻17/12/06 01:43

    俺もそう気持ちわかる
    つらい

  • No: 9匿名さん9(匿名)更新時刻17/12/06 03:06

    私もうつ病を経験しました。

    とにかくワガママになって怠けてください!

    食べたり寝たりとにかく自分の欲求を満たすことだけやってみてください!やりたくないことはやらない!

    私はそんな生活をし続けたら自然と回復し、「体を動かしたい!働きたい!」と思う日がやってきました。

    外に出ることすら怖くて、後ろから人が歩いてきただけで恐怖で泣きそうになっていた私が今では普通に働いて子供をもつことができました。

    うつ病の人は自分の感情を押し殺して無理してしまう人が多い気がします。
    今はとにかく無理せずゆっくりしてください。

  • No: 10匿名さん10(37♀匿名)更新時刻17/12/06 11:42

    大丈夫ですか。それはお辛いですね。
    YouTubeなどにものってますが、鬱に効くストレッチなどやってみたらいかがでしょうか。
    やる気が湧いてきますよ。
    ヨガも同じような感じです。
    身体の色々な部分を動かしていくとやる気が出てきますよ。
    1度YouTube検索してみて下さいね。
    今は焦らずゆっくりして下さいね。

  • No: 11お礼 更新時刻17/12/06 11:46

    >> 8

    こんにちわ。同じような方がいらっしゃることで わかって下さる方がいらっしゃるのは救いです。ありがとうございます!

  • No: 12お礼 更新時刻17/12/06 11:48

    >> 9

    ありがとうございます( ; ; ) 克服されたのですね。凄いです。私もゆっくり治せたらいいなと思います。

  • No: 13 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 14お礼 更新時刻17/12/06 11:50

    >> 10

    ありがとうございます( ; ; )整体やカウンセリングに行ってます。友達や家族にはなかなか理解してもらえず辛いところがあります。マイペースでいこうと思います。

  • No: 15匿名さん15(匿名)更新時刻17/12/06 12:07

    自分も鬱で求職中ですが、このスレの主さんと、匿名さん1の方とのやり取り見てほのぼのしました!
    目に見えない病気だから周りに理解してもらうのは難しいですよね。

    運動や食生活の改善、本を読むことも良いかもしれませんね。
    頑張りすぎる人が鬱になりやすいようなので、焦らず気長に克服出来ると良いですね。お大事に。

  • No: 16お礼 更新時刻17/12/06 13:26

    >> 15

    コメントありがとうございます( ; ; )お互いに休職中で同じですね。なるべくのんびりゆっくりいきたいですね。お互い ゆっくりゆっくりいきたいですね。

  • No: 17 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 18お助け人18(匿名)更新時刻17/12/06 15:42

    何年も前ですが、彼女が出来ました。直ぐに同性したのですが、夜になると一人で泣いているのです。鬱でした。ショックでした。入院もさせました。退院後約1年で元気になって喜んでいたら出て行きました。「ありがとう」っと言って!
    来るもの拒まず去る者追わずの私は、明るく見送りました。
    あなたも支えてくれる人がいるといいのですが、きっと根っこに深い悩みがあります。
    それを解決すると鬱は消えます。

  • No: 19匿名さん19(匿名)更新時刻17/12/06 18:26

    >>このスレの主さんと、匿名さん1の方とのやり取り見てほのぼのしました!

    (*´▽`*)パァァ


    いい事あるように願ってる。

    (´・ω・)人 † .:*。+゜☆

  • No: 20匿名さん15(匿名)更新時刻17/12/06 20:11

    >>19さんありがとう (*^-^*)
    このスレ良い人ばかりで癒されます。
    こちらも皆んさが幸せになれるよう願ってます。
    主さん余り無理せず、お互いマイペースで回復出来れば良いですね。

  • No: 21お礼 更新時刻17/12/06 20:45

    >> 18

    こんばんは。ありがとうございます( ; ; ) 貴方はきっと心の優しい方なんでしょう。沢山 幸せになって下さい! 出て行かれた彼女さんはきっと貴女と出会われて幸せだったと思います。

  • No: 22お礼 更新時刻17/12/06 20:46

    >> 19

    ありがとうございます!

  • No: 23お礼 更新時刻17/12/06 20:47

    >> 20

    ありがとうございます😊 コメント下さった心優しい皆さん 本当にありがとうございます( ; ; )

  • No: 24匿名さん19(匿名)更新時刻17/12/06 21:02

    匿名①です。
    イヤミな人がパラパラいる中で、唯一ココは、安らげるお(´;ωq`)

  • No: 25匿名さん25(匿名)更新時刻17/12/06 21:11

    治そうと思って無理するより
    ゆっくりするのが一番です
    泣きたい時は泣けばいいのです
    そしたら笑う事もあります

  • No: 26匿名さん26(匿名)更新時刻17/12/06 21:14

    主さん元気を出して☺
    主さんは一人じゃないよ(^-^)/
    みんなが主さんの味方ですよ(^-^)/
    悩みがあれはみんなに打ち明けましょう\(^^)/

  • No: 27お礼 更新時刻17/12/06 21:16

    >> 24

    皆さん温かい方ばかりです。貴方も。ありがとうございます。

  • No: 28お礼 更新時刻17/12/06 21:18

    >> 25

    ありがとうございます( ; ; ) たまに苦しくて絞り出すように泣きます( ; ; ) 焦る気持ちがあるんです。。皆さんが言われるように ゆっくりゆっくりと言いきかせながらいきます。

  • No: 29お礼 更新時刻17/12/06 21:25

    >> 26

    ありがとうございます( ; ; )たとえ文字だけのやり取りでも 温かい励ましは本当に癒されます( ; ; ) ありがとうございます( ; ; )

  • No: 30匿名さん19(匿名)更新時刻17/12/06 21:50

    (´pωq`)ヾ(・ω・`*)

    考えたくないと思いますが、泣きたくなる原因は、解決できなさそうな内容んですかね。

    なにか、心がホッと温まるような、癒やしの時間はありますか。

    私は、お気に入りのカップにお茶を入れて、焼き立てのスコーンを食べながら、大原のベニシアさんの録画を見るのが、今いちばん癒されます。

    ハーブでも勉強しようかな、なんて。

  • No: 31お礼 更新時刻17/12/06 21:56

    >> 30

    ベニシアさん 1度見たことがあります。ハーブの勉強いいですね(^^) 温かい飲み物もホッとしますよね。私は住んでる近くに海があります。汚いんですが、、潮風に当たり散歩します。今の季節 寒いんですが(-。-;癒されます。

  • No: 32 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 33お礼 更新時刻17/12/07 09:12

    >> 32

    ありがとうございます。癒されました(^^)

  • No: 34匿名さん34(匿名)更新時刻17/12/07 09:54

    私も求職中です。わかる。わかる。

  • No: 35お礼 更新時刻17/12/07 10:59

    >> 34

    ありがとうございます。居場所が欲しいです。。

  • No: 36匿名さん15(匿名)更新時刻17/12/07 11:33

    周りに理解してもらえない事も辛いようですね。色んな掲示板で鬱の話できる人募集してますけど、それじゃ居場所にはなりませんか?

  • No: 37お礼 更新時刻17/12/07 11:37

    >> 36

    ありがとうございます。こちらの掲示板をこの前見つけて ちょっと楽になりました。皆んなそれぞれ大小悩みあるという事がわかり 1人じゃないんだなと思いました。

  • No: 38匿名さん15(匿名)更新時刻17/12/07 12:07

    鬱は辛いですけど、一人じゃないですよ!直接関わりがなくても同じような境遇の方もおられますし、辛い時はこの掲示板の皆さんに助けてもらえば良いと思います。

  • No: 39お礼 更新時刻17/12/07 12:23

    >> 38

    はい( ; ; ) 周りは元気 健康?な人ばかりで なんでそんなに弱いの? 強くならなきゃとかしか言われず 相談するのが辛くなり 自分をずっと責めていました( ; ; ) 弱くていい。と思いました。コメント頂き ありがとうございます( ; ; )

  • No: 40匿名さん15(匿名)更新時刻17/12/07 12:54

    そうです、弱くても大丈夫です!自分自身を責めることないですよ!それに弱いんじゃないです、繊細なんだと思います。主さんの弱さや繊細は長所だとも言えます。
    このスレでの物腰の柔らかさや丁寧さ、弱ってる中でこれだけの対応出来る事は素晴らしいと思います。

    心身ともに健康な方にはどうしても理解しがたい病ですから、余計に辛くなりますよね。

  • No: 41お礼 更新時刻17/12/07 13:14

    >> 40

    何度もコメント頂き 励まして下さり ありがとうございます( ; ; )
    周りが元気なタイプばかりなので わかって頂けることがあまりなく辛かったです。
    今日は久しぶりにゆっくりしています(^^)

  • No: 42匿名さん15(匿名)更新時刻17/12/07 13:25

    いいえー(^-^)先日主さんと匿名1さんとのやりとり見て癒されたので、何かお返ししたくて!
    周りに元気な人しかいないと辛いでしょうね…。
    のんびりゆっくりして下さい。

  • No: 43お礼 更新時刻17/12/07 13:35

    >> 42

    ありがとうございます😊 貴方様は 他人の気持ちを思いやれる優しい方なのだと思います。私の方こそ 貴方やコメント下さった皆様に励まして頂き、癒されました。

  • No: 44匿名さん15(匿名)更新時刻17/12/07 13:46

    そうですか、良かったー(*^-^*)
    そのコメントにまた癒されました。ありがとう。

  • No: 45通行人45(匿名)更新時刻17/12/07 14:53

    ペットとか飼われたらどうですか?
    必然的にあなたを頼りにしますよね!?

    たとえば犬を飼うと散歩してると声かけてくる人もおり、簡単なあいさつだけでも
    気分が変わると思いますし

    同じ犬種同士ならインスタとかのコミュニティーも広がるし
    オフ会などもあると思うので参加することもできますし!!


    動物はきっと色んな感情引き出してくれて笑顔にさせてくれますよ!
    しつけるまでは大変ですけどね!

  • No: 46お礼 更新時刻17/12/07 15:13

    >> 45

    なるほど! 猫😺はいます。犬は、、1度も飼ったことないです。ちょっと考えてみます(^^)

  • No: 47通行人47(匿名)更新時刻17/12/07 20:57

    きっと良くなります

  • No: 48お礼 更新時刻17/12/07 21:05

    >> 47

    ありがとうございます😊

  • No: 49匿名さん19(匿名)更新時刻17/12/07 21:44

    ココのお悩み掲示板は警備がしっかりされているから、流れる水が清らかですね。知恵袋の溝川とは大違いでビックリしますね。

  • No: 50匿名さん50(匿名)更新時刻17/12/07 21:45

    みんないい人ばかりでほっこりしますね。私は相変わらず今日も寝て覚めて激しい過食の繰り返しでショック。半日我慢できてもその後大爆発して止められません。早く治したいのに治らない。

  • No: 51お礼 更新時刻17/12/07 21:59

    >> 49

    他にもこのような掲示板があるのですね。ここの掲示板はこないだ見つけて参加しました。皆さん温かい方ばかりで 励まされます。

  • No: 52匿名さん19(匿名)更新時刻17/12/07 22:09

    >>50さん

    過食が大爆発・・

    わかりますよ。私も痩せたいんですけど、ついつい。
    特に冬はご飯が、美味しいし、体が脂肪を蓄えたいのか?気づいたら口に食べ物が運び込まれてます・・(´>∀q`)

    日本は美味しいもの多すぎますよね。

    美味し国・日本に生まれて♪ハッ,.☆:*。+゜(´▽`),.☆:*。+゜ピィ↑↑♪




  • No: 53お礼 更新時刻17/12/07 22:13

    >> 50

    過食は辛いですね。私も過去に軽い拒食と過食を繰り返して 泣き続けた事があります。自分を責めて責めて責めていました。泣き続けて 食べ続けて ある日 ふと食べたいだけ食べてみようと どうせなら美味しいのを食べ続けてみようと 食べてみました。レストランに行き 食べたいのを注文しまくり食べて家にいる時はお菓子を食べ続けました。醜い自分汚い自分が鏡に映り ますます食べまくりました。もう汚い自分でいいから生きていこうと思いました。そしたら何故か落ち付きました。多分なんですが 治したい治らない そんな自分をまた責め食べるみたいに強迫し続けるんだと思うんです。だから食べる自分もどんな自分も 貴方は貴方で変わらない。だから全ての自分 どんな自分も許す?かな。たまに私も過食したり手を洗い続けたりと強迫観念が起きます。今は鬱です。夜になると元気になり寝れません。以前は無理やり飲んでいた眠剤も飲みません。長くなってしまいすみません😓 どんな御自分でも責めないで。鬱の私が言える立場じやないけど(^^)

  • No: 54お礼 更新時刻17/12/07 22:13

    >> 50

    過食は辛いですね。私も過去に軽い拒食と過食を繰り返して 泣き続けた事があります。自分を責めて責めて責めていました。泣き続けて 食べ続けて ある日 ふと食べたいだけ食べてみようと どうせなら美味しいのを食べ続けてみようと 食べてみました。レストランに行き 食べたいのを注文しまくり食べて家にいる時はお菓子を食べ続けました。醜い自分汚い自分が鏡に映り ますます食べまくりました。もう汚い自分でいいから生きていこうと思いました。そしたら何故か落ち付きました。多分なんですが 治したい治らない そんな自分をまた責め食べるみたいに強迫し続けるんだと思うんです。だから食べる自分もどんな自分も 貴方は貴方で変わらない。だから全ての自分 どんな自分も許す?かな。たまに私も過食したり手を洗い続けたりと強迫観念が起きます。今は鬱です。夜になると元気になり寝れません。以前は無理やり飲んでいた眠剤も飲みません。長くなってしまいすみません😓 どんな御自分でも責めないで。鬱の私が言える立場じやないけど(^^)

  • No: 55匿名さん50(匿名)更新時刻17/12/07 23:11

    有難うございます。逆に励まされました。しかも、貴重な体験談まで戴いて感謝です。ここの人達とあって自助みたいなことが出来れば、どれくらいの人が助けられることだろうかと思います。人との触れあいにも飢えてます。

  • No: 56お礼 更新時刻17/12/07 23:21

    >> 55

    ここの掲示板見つけて レス立てて良かったって思いました(^^) コメント頂ける方皆さん温かい方ばかりで励まされました。貴方も他の方と同じように 温かい優しい方と思います。だから大丈夫🙆 今は治らなくてもいい。治るタイミングがくる。夜の私 鬱ですがハイテンションで申し訳ありません😓

  • No: 57匿名さん50(匿名)更新時刻17/12/08 00:41

    有難うございます。私も起きてますよ。焦るばかりで良くならない。本当に治るタイミングきますかね。夜も先程も色々沢山食べちゃったし。何してるのかワケわかりません。食べてるときは美味しくても終わると、、。鬱も辛いと思います。お互いボチボチいきましょうか。いい加減が私にはできませんけど。

  • No: 58匿名さん58(匿名)更新時刻17/12/08 00:46

    すごく気持ちわかります。
    寂しくなっちゃうし、何やってるんだろう....て思っちゃうんですよね。
    どんどん置いてかれてくような気分。
    心が風邪引くととっても辛いですよね。

  • No: 59通行人59(♀匿名)更新時刻17/12/08 02:48

    私も鬱になり休職後、仕事を退職しました。
    平井堅の「ノンフィクション」を聞いてみてください。
    私はこれで変われました。
    あと海外に行くといいですよ。

  • No: 60お礼 更新時刻17/12/08 07:34

    >> 57

    おはようございます。ぼちぼちいきましょう(^^) 私も焦りがありますが 自分なりのペースで。

  • No: 61お礼 更新時刻17/12/08 07:36

    >> 58

    コメントありがとうございます。
    家族も友人達も元気で 自分は何やってんだろうと比べて焦ります。だけどマイペースでいくしかないので。。この掲示板の方々に励まされます。

  • No: 62お礼 更新時刻17/12/08 07:40

    >> 59

    おはようございます。そうだったのですね。今はもう落ち付いてらっしゃいますか?大丈夫ですか?。私も復帰は無理かな?と思っています。平井賢さんですね。聞いてみます。ありがとうございます(^^)

  • No: 63通行人63(匿名)更新時刻17/12/08 08:31

    辛いよね、
    のんびりマイペースで!

  • No: 64お礼 更新時刻17/12/08 08:43

    >> 63

    ありがとうございます😊

  • No: 65お礼 更新時刻17/12/08 11:03

    コメント下さった皆様 温かい言葉 優しい言葉を頂き 本当にありがとうございます。誰かにわかってほしい 寂しかったです。ただの甘ちゃんだと思います。だけど皆さんの温かい励ましに勇気を頂きました。カウンセリングや鬱のリハビリ活動もシンドくなっていました。が参加し続けようと思います。本当にありがとうございます。また辛くなったりしたら投稿します。

  • No: 66匿名さん66(匿名)更新時刻17/12/08 17:14

    今は泣いて泣いて泣いて…でも良いと思われては?それって、初めて自分自身と向き合おうとしている証だと思いますよ。:->

  • No: 67お礼 更新時刻17/12/08 17:24

    >> 66

    はい(^^) 泣いて泣いてきたので(^^) これからは少しずつ前に進みたいと思います。

  • No: 68匿名さん26(匿名)更新時刻17/12/08 18:00

    主さん偉いよ😭
    病気の自分を認めるってなかなか出来る事じゃないですからね😢
    自分も見習わくちゃ☺

  • No: 69お礼 更新時刻17/12/08 18:48

    >> 68

    病気でもいいと思うようになりました。色々な方々の温かさや優しさを感じる事が出来たので(^^) 傷つくことも多々ありましたが それ以上に優しい方がいらっしゃることに助けて頂いてます。貴方もきっと大丈夫ですよ(^^)

  • No: 70匿名さん66(匿名)更新時刻17/12/08 20:00

    波があるから。今は良くても来週は明日は?また落ち込んじゃう。。 皆、そうやって生きてるよね。:-> 憂いていられるほど優しい時代ではないけど、日々のがむしゃらな日常に雲隠れしても、ふとした時に眩しい光浴びたり。希望になったり。 まぁ、少しずつだよね。:->

  • No: 71お礼 更新時刻17/12/08 20:08

    >> 70

    そうですね。。皆んな大小あれど 同じですね。お天気みたいに自然な事として捉えていけたらなと思っています。

  • No: 72匿名さん50(匿名)更新時刻17/12/08 21:15

    なんか私まで癒されました。ここがまさしくカウンセリングみたいな場所?自助グループっぽい。有難うございました。

  • No: 73 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 74匿名さん8(匿名)更新時刻17/12/08 21:39

    気持ちわかります
    自分も並だでそうです

  • No: 75お礼 更新時刻17/12/08 21:43

    >> 72

    ありがとうございます😊 貴方もコメント下さり ありがとうございます😊 皆んなで癒されたらいいですよね☘

  • No: 76お礼 更新時刻17/12/08 21:44

    >> 74

    コメントありがとうございます😊 貴方もきっと大丈夫🙆

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