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鬱なんですが、怖くて親に言えず、話せる友人もいないので病院に行くことも出来ずだん…

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学生さん
18/02/20 14:29(更新日時)

鬱なんですが、怖くて親に言えず、話せる友人もいないので病院に行くことも出来ずだんだん思考力や判断力が鈍り、気力も無くなって来ました。
そのせいで家の手伝いも出来ず怒られて、集中力も無くなり、何事も疎かになってまた怒られるを繰り返していて、本当に辛いです
そしてこんな事を考えるためにどんどんどんどん気分も沈んで底なし沼のようになってて、ポジティブになろうって決めてもまたダメで…
ストレス発散できる場所がなくて苦しいです
人と話すのも嫌になってここに相談させて頂きました
良い解決法をご存知の方がいらっしゃったら教えて下さい

乱文失礼しました