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職場でいじめを受け、人への恐怖が強くなり、不安と恐怖で頭が働かなくなりました。 …
職場でいじめを受け、人への恐怖が強くなり、不安と恐怖で頭が働かなくなりました。
今は少し頭は働くようになったのですが、明るさをなくしてしまいました。
そして人といるだけでも疲れてしまい会話がまともにできない状態です。
仲の良かった友達とも気楽に会えず
とても苦しいです。
どこにいても誰といてもリラックスができない状況です。
自分の感覚をなくしてしまったため、
どのように人と過ごしていいかがわからなくなりました。
普通に会話をしたり、明るい気持ちに戻るにはどうすれば良いでしょうか。
一人暮らしをしていますが、実家に帰ることにしました。情けないと思います。
同年代の友達が結婚や出産をする中、
このような状態にいる自分に自信を持てません。
これから先、仕事をして家族や友達と楽しく過ごしたり、自分の趣味を楽しんだりといった普通の生活ができるのかが不安で仕方ないです。
何かアドバイスやご意見を頂けたら幸いです。
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長い人生からすると、少し休憩休養するくらいは、どうってことないから、心配しないように。
今は、心のエネルギーの充電が必要な時。実家でゆったり過ごしてごらん。時には、あなたが落ち着ける場所へ旅も、一人で行くといろいろ見えて来ていいよ。焦らないこと、慌てないことかな。あなたの人生のペースがいいよ。人生、何とかなるから。
私も職場でいじめを受け鬱になってしまいました。
お気持ちとってもよく分かります。
明るさも無くし、頭も働かなくなりますよね。人と会うのも億劫になります。
私は心療内科の先生に話を聞いてもらい、薬を処方してもらいました。
症状によっては診断書を書いてもらい、傷病手当金をもらう事も出来ます。
抵抗があるようでしたら、実家でリフレッシュして、ゆっくりと新しい仕事を探すのも良いかもしれませんね。
頑張らないで。自分をいたわってあげてくださいね。
人を虐める連中というのは、最も下劣な存在です。
しかし世の中、そういう人を不幸にすることしかできない、それしか能がない悪人だらけなのです。
ですから、あなたは、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得る必要があります。
悪に何を言われようが、「馬鹿がほざいてるわー」と、完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、毅然敢然と右から左へ受け流しましょう。
物理的には正当防衛が必要な時もあるでしょう。
一番手っ取り早いのは、合気道でも習って、心身共に強くなることでしょう。
またあなたを虐めた連中は、因果応報で必ず痛い目を見ることになりますからご安心を。
大丈夫、あなたも強くなれる。
正義は必ず勝つのですから。
う－ん貴方の気持ちわかります。自分の職場もちょっと人の出入りが、有ってそれからちょっと従業員が、替わってからちょっと今までの自分に対して当たりが、突然に強くおまけにちょっとしたミスを大事に云われそれをまた広めれれたりとか、自分にしたらちょっとしたミスをと思うけど、天狗鼻した連中が、またちょっとした事を強い当たりのように社内で、云うので、自分的にそんな人を侮辱しておもろいのかと思って段々と腹が立ってきます。まぁそこは、我慢我慢です。
情けないなんて思わないで良いと思います。あなたにはあなたの人生があります。いじめという卑劣な事をする方達が情けないと思います。あなたは1人じゃありません。帰れる実家もあるし、お友達もいると思います。今の状況を話すだけでも気持ちが少しは楽になれるではと思います。
無理しないで良いんですよ。
14番さんが仰る通りです。
私も職場の人間関係最悪です、人として最低限の挨拶すらシカトされますし、仕事として相手が誰でもいい事でも私が相手だと嫌なようで避けられています。
始めは傷付きましたし、悩みました。
でも、そんな人として最低限のマナーも持てない人達相手に心を痛めても時間の無駄と思えるように割り切る、開き直るようになってきましたよ。今でもシカトされた瞬間はストレスですが、心の中で〝腐った人間だな〝と思い流しています。
自己中で、人の幸せを喜べない人達です。
他人の幸せを喜べない、人の痛みを分かろうとしない、相手の立場に立って考えられない人は幸せでないんだな〜と思うようにしています。
世の中、どこに行ってもそういう人存在する。
でも、そうでない、人間も必ずいます。
人なんて選んで付き合いましょうよ！
あなた様はレスの返事を読んで思いますが、人の気持ちを考えられる温かい方です。
あなたはそのままでいい！変わらず優しい方でいてください！
自分も職場で、親しみの有る人は、居ない。だから保々廻りは、ライバルみたいだけど、何か自分の味方になったりしたら白い目で、見られとか、仲間外れ的な行為で、でも最初に話した人の出入りと云う後から来た２名が、ちょっとうちの会社で、くせ者且つで、自分等が、ちょっと厳しい会社に勤務してたと云うのを使って出来ない人や能力の低い従業員の教育係と偽ってその従業員を馬鹿にし、言葉やその業務のやり方にちょっとクセ的な事を取り込んで、出来なかったら暫くして愚痴を云うて来ると云うちょっとしたウザイ連中です。
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