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僕の嫁さんなんですが、最近夜中とか朝に足(ふくらはぎ)が吊って目が覚めるらしいのです。何が原因なのでしょうか？どうしたら治るのでしょうか？同じ症状を経験してる方などおられましたらｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
No.680032 08/05/30 10:47(悩み投稿日時)
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「こむら返り」で調べると出てきますよ。
今妊娠中で、妊娠中はなりやすいので話題になりますが、ちゃんとした原因はないようです。今のところ「水分不足？」って話してますが、「こむら返り」で調べていくともっと出てきますよ。
就寝時の姿勢なんですが、爪先を伸ばさない様にして寝て下さい。理由は、爪先を伸ばすとふくらはぎの筋肉が収縮し、つり易くなってしまうからです。
他に冷えなどの問題がありましたら、サポーターを着用しても良いと思います。
お大事にして下さいね😃
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