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足がつる😠

回答5 + お礼5 HIT数 9432 あ+ あ-

通行人( 22 ♀ )
09/05/24 20:33(更新日時)

H後半につりそうになったり、H後につったりします😔。終わったあとならまだいいですが、最中に私が「足がつりそう😫🔥」と言ってしまうと、相手が多少覚めてしまわないかなと、悪い気持ちになります😠。

確かに、私は最近まったく運動していません。しかし、これが、筋肉が収縮して、感じているからだというのもあるとすれば、救われる部分もあるのですが😔。ただ単に、運動不足と体勢的(正常位で足を高く上げられる)なものでしょうか😣❓

No.1005068 09/05/24 12:37(悩み投稿日時)

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No.1 09/05/24 12:38
通行人1 ( 30代 ♀ )

ただ単に 運動不足です☝

No.2 09/05/24 13:12
お礼

>> 1 ははっ、やはりそうですか😭

ありがとうございます😊

No.3 09/05/24 14:58
悩める人3 ( ♂ )

筋肉がツリやすい人はカリウム、マグネシウム等筋肉伝達ミネラルが不足気味だと思います

ナッツ類、等食べると良いよ

No.4 09/05/24 16:49
悩める人4 

イキそうになると力が入ってつりそうな感じになりますよ。そのまま続けていたらイケるかも…

No.5 09/05/24 17:28
通行人5 ( ♀ )

私時々つります💦
体位はいつも正常位の時で感じて足を伸ばした時です(女性は足伸ばした方がイきやすいです)

私は最中は言わずに耐えてます。

No.6 09/05/24 19:25
お礼

>> 3 筋肉がツリやすい人はカリウム、マグネシウム等筋肉伝達ミネラルが不足気味だと思います ナッツ類、等食べると良いよ ありがとうございます。

食生活も偏っていました。ナッツですね。好きなので、おやつ代わりにたべます😊

No.7 09/05/24 19:28
お礼

>> 4 イキそうになると力が入ってつりそうな感じになりますよ。そのまま続けていたらイケるかも… ありがとうございます。

そうですか😣その前につって、かなり痛いことになりそうです😱

No.8 09/05/24 19:36
お礼

>> 5 私時々つります💦 体位はいつも正常位の時で感じて足を伸ばした時です(女性は足伸ばした方がイきやすいです) 私は最中は言わずに耐えてます。 ありがとうございます。

私はムードがない奴ですね😥彼がクンニを頑張っている時でも、「喉が渇いた😫」と言って、飲み物を飲みに行く時もあります。口だけで息するからか、カラッカラになってしまうんです😣悪いと思って、事前に多めに飲むようにしています。運動もするようにします😣

No.9 09/05/24 19:55
通行人9 ( 30代 ♀ )

足がつる一番の原因は冷えが考えられます。
生足が多くないですか⁉
これからの季節、冷房にご注意を(🏩でもね)‼

No.10 09/05/24 20:33
お礼

>> 9 ありがとうございます😲

冷えでもなるんですね😲‼初耳です‼あまり生足にはなりませんが、確かに、冷えて冷えて困っています😣足がよくヒンヤリ冷たくなります。そして、むくみます。昔はこうではありませんでした。筋肉をつけないといけませんね😫

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