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尿酸値
医者から尿酸値が高いと言われました。お酒も殆ど飲んでないし、魚も1日一回食べる程度です。これ以上何を減らせというのでしょう?尿酸を減らす方法があれば教えて頂けないでしょうか?
No.1190452 09/12/03 14:39(悩み投稿日時)
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てか魚より肉のがプリンタイ多いいから。魚の干物系はヤバいかも。あと肉の内臓系とイクラみたいな卵系は一つ一つにプリンタイ入ってるからヤバいよ。野菜中心の食生活にすれば間違ない。激しい運動は🙅ストレスも🙅利尿作用のある飲み物飲むように。水を沢山飲んで小便しましょ。親指の付け根が痛くなったりジンジンしたら通風の始まりですよ✋
贅沢病と言われますが、男性に多いですね。一番さんの言われる通り利尿効果を良くするのが最適かと。あとは野菜中心の食事と薬ですかね。運動後は汗をかいたら尿酸が濃くなるのでそれ以上水分をとる。2リットル以上はとるようにしましょう。
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