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肩凝り

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アムネ( 37 ♀ WDgo )
11/04/22 07:52(更新日時)

ひどい肩凝りなんですが原因が寝てる時に肩に力を入れてるようなんです。寒いからなのかと思って肩を冷やさないよう着込んでもダメでした。寝てるとき肩に力を入れない方法ありますか。

No.1577723 11/04/20 21:45(悩み投稿日時)

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No.3 11/04/21 07:46
お礼

回答ありがとうございます。枕は寝相が悪くて朝起きると枕は敷き布団の外です💧
精神的な不安で寝ていても緊張しているのかもしれません。

No.5 11/04/22 07:52
お礼

夜中に目が覚めたとき肩に力が入ってるのがわかりました。また寝る時に力を抜いてと思うのですが、なかなか上手くいきません。昨夜、笑顔を作ったら少し力が抜けた気がしました。

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