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下半身がボーン!!!
こんにちは。
私の身体は、上半身は標準なんですが、おしりがでっかくて太ももがぶっといです。
顔は小さいねとよくいわれるんですが、下半身だけボーンとあってアンバランスです。
毎日の運動が苦手なので何かをしながらできる簡単な、ながら体操ご存じでしたら教えてください。
また足首に毎日オモリを着けて仕事をしたいと思っているんですが効果はどうなんでしょうか？
よろしくお願いします。
No.1634715 11/07/16 15:56(悩み投稿日時)
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常日頃、おしり締めて膝裏伸ばして立つのを意識してますか？歩くときは腰骨からしっかり脚を出して歩いてますか？接骨院に行って治してもらったとしても普段の姿勢やウォーキングが正しくなかったらまた歪んでの悪循環になりますよ💦
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