⚠女性限定膣を締めれる方教えて下さい😭

鍛えるの😃オシッコオシッコてそのやり方古い⤵pc筋8のじきん鍛えなさい😃

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膣トレーニング用品とか使ってみては？
私は使ってますよ(笑)
名前は忘れてしまいましたが😅
ヒョウタンみたいな形のやつで効果はありました。

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そうなんですか❓
おもりのやつ❓ ちつの中に入れるやつ❓

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回答ありがとうございます🙇

旦那は締まり良いって言ってくれるんですが💨

鍛えては居るんですがＨ中に締めるのが難しくて💧

鍛え足りないんですかね❓💦💦

挿入時締める時、皆さんどうやってるのか知りたくて😔


せっかくレス頂いたんですが⚠「女性限定」でお願いします🙇😢


回答ありがとうございました🙇

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１さん😄あるんですよ(笑)
おもりではないのですが。
中に入れておくだけで鍛えられるんですって(笑)
振るとなかで玉みたいのがコロコロするんですが…
中に入れてそのコロコロが分かるんですよ。
感度アップにもなります(笑)

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私はトレーニングしなくても出来たよ😉

イメージは、肛門＆肛門上の筋肉を締める感じで😉

私の場合はバックの方が締めやすいです。

「あ〜ぁダメヤバイ」
を何度聞いたことか(笑)

歴代彼氏は秒殺でした😉

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あれ…どう説明したらいいんですかね💦
産後助産婦さんが、肛門をキュッっと締める練習をしたらいいよと言ってました😊

私は何度か出産しましたが…締めちゃいます😊 なので旦那は秒殺です💕

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皆さん回答ありがとうございます🙇

やはり肛門をキュッとして締めるんですね💨

指を入れた時、色々力を入れたら排便する時みたく下腹に力を入れると凄く締まってる感じがしたので💦💦

⬆じゃ締まら無いんですね💨

難しいなぁ😥

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私は細めのバイブを入れてみた時に、排尿してるのを止めるみたいな感じにしたらピストンさせていたバイブに圧力がかかったように思いました。
でも、実戦でやってみようとしても主さんが言う通り、足は開いたままだし男性のが入った状態で、締まってんだか締まってないんだか、よくわからないのが実情です😥 けど、足を閉じた状態ですれば、締まるんじゃないかって気がした💦

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肛門を締める＝括約筋＝入口が締まる
腹筋に力を入れる＝膣壁が圧される＝入れた指が押されてる

前者は男性の根元から引っ張られるような締まり
後者は締まりというより押し出される感覚じゃないかな
中は確かに縮まってるけど、締まりとは違います
フニャ○ンだと押し出しちゃう(経験談:笑)


前の括約筋を鍛えるのは…
なんて言ったらいいのかな
指入れて締めたならわかると思うけど、後ろを締めると言うよりその辺り全体を締めると言うか
正常位の体勢に寝そべってお尻を締める(引っ張る)んじゃなく、膣の入口を後ろに引っ張るように意識する…んだけど(笑)

伝わるかなぁ(笑)

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ウヒャヒャ😂 １０さんの解説もなかなか奥深いねっ🙋

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試してみて旦那に感じを聞いた事ありますけど、肛門を絞める感じだと入口あたりがしまって、下腹部付近の腹筋を使う（お腹をひっこめる感じ？）と全体がしまると言ってましたよ。
始めは騎乗位で足を閉じてだとやりやすいかも。慣れれば開いていても大丈夫だと思いますよ。
騎乗位が嫌なら、足の指を握るように閉じてみると開いていても閉まるみたいです。
色々お二人で楽しく試してみては？

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産婦人科に行けば、それ専用の医療器具を売ってもらえますよ(有料\5000程度)
２週間くらいでもスゴく効果ありますよ。二人出産した時はかなりユルユルで悩んでましたが、現在３人目出産から半年ですが旦那は秒殺です(笑)

※昔からある病院じゃなくて、新しい病院に行った方が、扱ってる確率が高いですよ。←とても恥ずかしいですが(*_*)

主ｻﾝ、勇気だして行かれてみては？

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携帯の本で女性限定って本が良かったですよ😊
ぜひ検索して見てください👍

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>> 9 私は細めのバイブを入れてみた時に、排尿してるのを止めるみたいな感じにしたらピストンさせていたバイブに圧力がかかったように思いました。 でも、… 回答ありがとうございます🙇

そうなんですよ😱
意識してても締まってんのか解らず💧

脚開けば尚更解ら無いし💦💦

ローターはあるんですが😭💦💦

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>> 10 肛門を締める＝括約筋＝入口が締まる 腹筋に力を入れる＝膣壁が圧される＝入れた指が押されてる 前者は男性の根元から引っ張られるような締まり … 成る程💡

そうですよね💦排便時みたく力を入れると押し出される感じですよね‼‼

気づきませんでした😱

肛門を締める、（オナラを我慢する時みたく）では足りないんですか❓

下腹部からって事ですよね❓

難しい💧

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>> 11 ウヒャヒャ😂 １０さんの解説もなかなか奥深いねっ🙋 私は凄く解り易かったですよ😁

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>> 12 試してみて旦那に感じを聞いた事ありますけど、肛門を絞める感じだと入口あたりがしまって、下腹部付近の腹筋を使う（お腹をひっこめる感じ？）と全体… 回答ありがとうございます🙇

なるほど😲

肛門だけでは無く下腹部もなんですね😲

私が排便時みたく・・・とやるとダメみたいですが、凹ませる様に力を入れるんですね☺

凄く助かりました✨

私は旦那に聞けないので羨ましいです😂

頑張ります💪

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私も エッチ中頑張ってしめようと 思ってもあしが開いてると なかなか力入らなくて😥

自由にしめる事できる人うらやましいです❤

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私は膣に力を入れれます。詳しく言うと肛門と膣に力を入れる感じです。
おしっこを我慢する時に力を入れる感じプラス肛門を締める感じですかねー。
文章では説明難しい（笑）💦

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20さんの見ながらピンときました

私は逆で…
お尻を締めた直後にオシッコ我慢、これだ☝‼(笑)

お尻を締めると、何となく前方に引っ張られる感じだけど、すぐ後におしっこ我慢の筋肉使うと、後ろにって言うか内側(膣側)に引っ張られるような感覚…

…誉めて頂いたのに、説明ベタですみません💦

指入れたまま試すのが一番分かりやすいかと…💦

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私も肛門ｻﾏ絞めてるつもりなんですが😥
旦那曰わく、絞まった感じしないと😥

いつも手○んされるのですが、指３本余裕で入ります 笑

そんな私でも絞まるのか………😥

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