注目の話題: 娘の下着についてこの春から中学生になった娘がいるのですが胸が大きくブラジャーについて困っています。小学4年生頃から胸の成長が始まりカップ付きのインナ; 小5息子の担任の言葉に恐怖を感じます。｢反省してるかどうか見るから。覚えておけよ｣　だそうです。昨年度の担任は｢ギャングエイジなので沢山失敗して下さい｣と許して; もう、やりたくないです。。。

持病があっても出来るダイエット

回答4 + お礼3 HIT数 1445 あ+ あ-

悩める人（ 24 ♀ ）
12/05/05 21:07(更新日時)

持病があり運動は出来ませんが、どうしても痩せたくて最近車や電車を使わず徒歩での移動をしてます。

2キロくらい歩くと苦しくなってしまうのですが、こんな私でも痩せられる方法はありますか?
医師には隠してます。

何かありましたら教えて下さい🙇

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No.1788361　12/05/05 16:15(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.7 12/05/05 21:07
通行人7 ( ♂ )

筋肉量の低下(基礎代謝量の低下)を無視すれば摂取カロリー…炭水化物(糖質)や脂質の制限で痩せるでしょう。(太りやすくなるでしょうけど)

運動できない…てのがどの程度までの運動なのかわかりませんが…多少の心拍数の上昇が大丈夫なら「増量トレーニング」で筋肉を増やすこともできるでしょう。増量トレーニングは基本的にあまり多くの回数を長時間やりません。筋肉が比較的に増えやすい筋トレ初心者が少しだけ筋肉を増やす程度なら心肺に大きな負担をかけるほどの追い込みは必要ないでしょうからね。

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No.6 12/05/05 19:52
お礼

>> 4 摂取カロリーを減らせば痩せますよ減らして視たんですが、体脂肪率がさがらなくて😥

お昼をバナナとおにぎりにしたんですが😥

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No.5 12/05/05 19:51
お礼

>> 3 どのような病気なのですか❓方法は、ダイエット食品です。低カロリー高栄養素の食事の代わりに飲用するのです。ここでは、商品名言っちゃだめかも… 脳神経の病気で特定疾患に指定されてる難病です。体温の上昇・疲労などで四肢に麻痺が出てしまいます。動かしにくくなります。

商品名ってダメなんかな😥
大体でいいので教えて下さい🙇