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専業主婦でうつ病の方
専業主婦でうつ病の方、毎日どんな生活をしていますか?
私は 高校生中学生の息子がいます。
今日も気持ちが沈んで孤独で寂しいです。思春期で反抗的な息子に参ってしまってます…😢
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主さん
毎日お疲れさまです。
私は専業ではありませんが、仕事を休んでいるので、主さんとあまりかわらない生活の者です。
子どもも同じです。
うちは子どもも調子が悪かったので、親子でどんよりとした毎日を半年過ごしました。
多少元気になり、学校への送迎もほとんどなくなったので、子どもたちを送り出した後は、ぐったりしている日が多いです。
気分が良ければ、掃除洗濯炊事をゆっくりやって、あとはゴロゴロしています。
悪いときは寝ています。
子どもたちの行事には参加したいので、その日に向けて体調を整える日々です。
あとは、たまにごく親しい友だちとお話をしています。
鬱って
ぼーっとすることもなかなかできなくて、頭の中まで空回りをしていて、休まるときがなくないですか?
うたた寝くらいができるといい感じって思います。
うちは子どもが調子が悪いので、反抗期で、外に向かって見えない敵とたたかっている子どもはうらやましいです。うちは、反抗期で自分自身を攻撃しているので、見ているのが辛いです。
薬は飲んでいますよ。
頓服もあります。イライラしたら飲むやつです。
すごく疲れやすいので、何かをすると休憩ばかりしています。
いくら反抗期とはいえ、
親に向かって
死ね
なんて、いけません。
そんなこと言う子の世話はしたくないですね。
そういうわけにはいかないでしょうから、せいぜい子どもから離れた場所にいることですね。
育児ももうすぐ終わりになりますから、それまでの辛抱ですね。
本当に思春期って何が起こるかわかんないですよね。
気分がいいときに無理すると揺り返しが来て、ますます辛くなるので、ほどほどを心がけたいです。
基本的に好きなことをして過ごすのがいいですね。
専業主婦でありませんが、すみません。シングルマザーで一年半鬱で寝込み、 実家に帰り、母に助けてもらいました。しかし出きる範囲の最低限の子育ては、しました。 とても辛かったです。今は、仕事も出きるようになりました。13日の心の悩みの【鬱病の予防…】のお礼を読んで下さい。私の投稿です。脳に栄養を与える事で鬱が治りました。主さんも鬱の苦しみから一日も早く抜け出せますように。
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