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レイプから立ち直りたい

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悩める人( 23 ♀ 匿名
14-04-13 08:14(更新日時)

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長文になりますがお付きあいいただけると幸いです。

年末に会社の上司から度重なるセクハラを受け、最後にはレイプされて仕事を辞めました。
事件後は何もせずにほぼ家に引きこもり、親しい友達と会ったり読書などして過ごしていました。
最初の頃は毎日が辛くて悲しくて、このようなことになり彼氏にも申し訳なく、リストカットしたり過呼吸になったり…
本当に信用している人を除き男性が怖くて道ですれ違うことにすら抵抗がありました。
しかし事件から3ヶ月ほど経ち、周りの友達や彼氏の助けもあり、男性恐怖はまだあるもののかなり立ち直ることができました。
またいつまでもプー太郎をしていられるほどの貯金もないので、そろそろ軽いアルバイトからでも社会復帰するかとハローワークに行ったり前向きに動き出していました。

ところが先日着替えの際に自分の裸が目に入り、その途端急にレイプされたときのことや受けたセクハラを思いだし、また過呼吸や憂鬱な気持ちがぶり返してきました。
以来自分の体を見るのが怖くてお風呂も電気をつけずに入り、着替え時も極力上の方を向いて着替え、汚い話トイレも下ろした下着が見えないように済ませます。
服を着ていても自分の胸の谷間なんかが何かの拍子に見えたりするとぎくっとしてしまいます。
男性恐怖も逆戻りしてしまった感じで男性が怖くて憎くて仕方がないです。
毎日急に涙が出るし軽く過呼吸みたいになってしまうときもあります。
もとから自分のことをそれほど好きではなかったのですが今はもう否定する気持ちしか起こりません。
彼氏と結婚の話も出ているのに彼と夜に関係を持つことも今は考えられません。

いつまでもへこたれているわけにはいかないことは分かっています。
しかし前向きに生きようと立ち上がった途端のこの有り様で、果たして自分はこの先本当に立ち直れる日がくるのかとても不安です。
ごはんを食べる度にあんなことをされた体をまだ維持しようとしているんだと思い自己嫌悪に陥ります。

愚痴っぽくてすみません。
こんな私ですがこの状況から脱出できる方法や楽しく生きるためのアドバイスなどいただけるとありがたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

14/04/10 02:01 追記
あなたも悪いでしょ、逃げられたんじゃないの
たくさん言われました。
こんなのレイプじゃないとおっしゃる方もいらっしゃるかもしれません。
ただここではレイプの定義はともかくとしても、付き合ってもいない男性と合意のないセックスをさせられ、気持ちがどうにもうまく前に進まないという状況に対するアドバイスをいただきたいのです。
よろしくお願いいたします。

No.2080154 14/04/04 12:19

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No.1 14-04-04 12:27
通行人1 ( ♂ 匿名 )

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まず、そのクズ上司を社会的制裁しないと。話はそれからでしょう。

No.2 14-04-04 12:39
お礼

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>> 1
回答ありがとうございます。
上司はこの件で会社はやめることになりました。
専門の機関に相談したところこのケースは刑事事件にはできないらしいです。
民事で訴える手もありますが、上司からの復讐や中傷が怖くて踏み切れません…

No.3 14-04-04 12:52
通行人3 ( 匿名 )

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悪い事をした人をのさばらせておいて主は立ち直れますか?
また他の人がターゲットにされるかもしれませんよ?
私なら上司をとことん傷つけます。

本当にレイプされているのなら刑事事件で訴えられますよ。
誰に相談されたのでしょうか。
警察に行き被害届を出してください。

No.4 14-04-04 12:55
お姉さん4 ( 匿名 )

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読んでいて涙が出てきました。
本当にその上司が憎い!!!!
難しいかもしれないけど、
やっぱり心療内科などに行って
過呼吸になったときに気持ちを抑えるお薬
頂いた方がいいかなって。。

No.5 14-04-04 12:58
通行人5 ( 匿名 )

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前向きに生きるという事は、平気なフリをして日常を送る事では、ないのですよ。
カウンセリングなどをして、専門家の助けを借りながら、心のケアをするべきです。

No.6 14-04-04 13:15
通行人6 ( 匿名 )

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立ち直れる日なんてこないですよ
その傷は一生背負って生きていくんです
それが辛いなら死ぬしかないです

No.7 14-04-04 14:07
お礼

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>> 3
今から警察に行って相手にして貰えるんでしょうか。
セクハラの相談窓口で上司の手口は常習犯のものだと言っていたので、確かにまた誰かが同じような被害にあう可能性はあるかも知れないです。
上司もはじめはまともに取り合ってくれなかった会社も憎いという気持ちはあり人生めちゃくちゃにしてやりたいです。
勇気が出れば警察も考えてみたいと思います。
ありがとうございます。

No.8 14-04-04 14:09
通行人8 ( 匿名 )

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PTSDな気がするので、無理しないでカウンセリングを受けた方がいいと思います。

また、レイプなら刑事事件として訴えられます。
怖いかもしれないけど、裁判を起こすなり被害届を出すなりして終着点をはっきりさせたら、少しは楽になるのでは?
もちろん、セカンドレイプなんて言葉もある通り、主さんには耐え難い苦痛をまた受ける可能性はありますが…⤵

No.9 14-04-04 14:13
お礼

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>> 4
心療内科は当初通ってはみたのですが、1ヶ月2ヶ月経っても男性が怖いし外に出たくないとお医者に言ったところ
それはおかしいなあそろそろ元気になるはずなんだけどなあという反応で、それ以来行けてないです。
こんな期間落ち込み続けてる方がおかしいのかなと不安です。
でもセカンドオピニオン的に1度違う病院に相談してみようかと思います。
ありがとうございます。

No.10 14-04-04 14:17
お礼

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>> 5
正直自分一人じゃこの気持ちの落とし所がどこにあるのかさっぱりわからないので、カウンセラーの先生に相談するのはよさそうだなと思います。
ただわたしの住んでいる地域で調べても今一つよさそうなカウンセラーさんが見つからず…
もう少し調べてみます。
ありがとうございます。

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