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お腹の肉を落としたーい。
私の職場は本当によく動きます！歩きすぎるくらいの仕事で入社して1ヶ月ちょっと。中々、出産してからのお腹の肉が落ちません（ ; ; ）
お昼はおにぎり2個。夕飯の前に少々、間食をして、夕ご飯はガッツリ食べます！
中々、ダイエットをしても続かず（ ; ; ）
椎間板ヘルニアを持ち、坐骨神経痛を持ち、痩せないと腰に負担がかかって痛いのかなとおもいます。お腹の肉を落とす運動法教えて下さい！
No.2083228 14/04/13 06:11(悩み投稿日時)
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補足しときます。
腰痛で運動が出来ないならば、食事療法で体重落とすしかないです。
あと、昼休みにおにぎり二個、野菜は食べないのですか？
朝食は？
夕方がっつり食べる？
多分食のバランスが悪いんだと思いますが。
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