注目の話題: 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？

お金のかからないストレス解消方法

回答10 + お礼8 HIT数 1445 あ+ あ-

悩める人（ 21 ♀ ）
14/04/21 20:33(更新日時)

最近ストレスからお腹いっぱいでも食べ物を食べたり飲み物を飲んだり、深夜に何か食べたり暴飲暴食していたところ、食後3〜4時間後に胃のムカつきや嘔吐を伴うようになってしまいました。

ストレスの原因をどうにかできればいいのですが、そうもいかなくて…
なので、何か他のことに気持ちを向けてストレス解消をしたいのですがカラオケやショッピングをするにもお金がなくて…

何かお金のかからないオススメのストレス解消方法はありませんか？

普段あまり運動はせず、ネットサーフィンをしたり、ネット通販をすることが今までストレス解消方法でした。

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ストレス解消

No.2086037　14/04/21 00:24(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.3 14/04/21 01:26
お礼

>> 1 ストレス解消に散歩なんかどうかな？あと本をビリビリに破るのもいいです。雑誌よりハードカバーの単行本のほうが効果があるとか。散歩はいいですね。
最近あまり外の景色に目を向けていなかったので、明日さっそく試してみます。

もう何年も読んでない本があるのでやってみます。ありがとうございます！

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No.4 14/04/21 01:30
お礼

>> 2 おうちにこもってないで、外に出てみたらどうかな？運動は好きかな？苦手だったら、お散歩でもいいです。外の景色やお花や鳥の声… 激しい運動は苦手ですが、最近は本当にあまり身体を動かしていなかったのでまずは散歩に出て、それからジョギングなどに挑戦してみます。

ありがとうございます！

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No.8 14/04/21 06:44
お礼

>> 5 クタクタになるまでお風呂に入ってその後爆睡ちっちゃい扇風機や防水DVDなど充実しています音楽聞いたりテレビみたりしながら入ってい… 確かにゆっくりお風呂に入るとスッキリしてよく眠れますよね。
さっそく今夜実行してみます！
ありがとうございます！

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No.9 14/04/21 06:47
お礼

>> 6 🚲自転車で走ると気持ち良いです。ママチャリですが😃 最近は通学にしか使っていませんでした…
久しぶりに当て所もなく走り回ってみます！ありがとうございます！

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No.10 14/04/21 06:50
お礼

>> 7 寝ること本当にそれですよね。今日は早めに寝てじっくり疲れを取りたいと思います！
ありがとうございます！

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No.14 14/04/21 16:26
お礼

>> 11 安上がりなストレス解消法は運動で汗を流すことです。無理なく続けるにはウォーキングが最適です。運動不足の私にはちょうど良いかもしれません。ちょっと外に出てみます！
ありがとうございます！

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No.15 14/04/21 16:28
お礼

>> 12 大声をだす。オナニ―をする。ついカラオケに行きたくなりました(笑)
それも良いかもしれませんね。
ありがとうございます！

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No.16 14/04/21 16:30
お礼

>> 13 家の掃除をすると気分が晴れますよ。小さい事は気にしない気にしない。いいですね！いらないものを溜め込んでいるのでクローゼットの中を整理してみようと思います！
ありがとうございます！

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