- 注目の話題
- 30代の言葉遣い、これは普通ですか? いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が
- 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。 私は35歳で店長をしてます。 その人はいろんな所で働いたこと
- 58歳、会社を辞めました。 半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。 派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で
嫌な事があるとつい食べてしまう…
自分に自信がなく…ネガティブです。
せめて痩せたいと…食事もある程度考えて作り、間食も減らすようにして…今までは炭酸水や甘い飲み物でしたが、水やダイエット茶ばかり飲むようにしてます。
サプリも生酵素を飲んでいます。
でも…職業やプラベで嫌な事があると必要以上に食べてしまい…無駄になってしまいます。
どうやったら、食べないでストレス発散出来ますか?
食べないように何かで紛らす方法ってありますか?
良ければアドバイスお願いしますm(._.)m
タグ
No.2272875 15/11/08 20:43(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
最近流行り?の1人カラオケ
とかどうですか?(・・。)?
カラオケでお腹から声を出し
なるべく大声で歌い、出来たら
適当に踊りながら歌う!
お腹から声を出すのは腹式呼吸に
なりますし、大声を出すのは結構
ストレス発散になります。
それに思い切り歌うのはカロリーも
消費しますし!
今、歌った後に消費カロリーが
表示されるのも有りますし。
(本当にそれだけ消費されて
いるかは分かりませんが…)
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧