夜中にものを食べる癖がやめられません。何か食べたら急に眠気がきます。逆に我慢する…

>> 1 この一年で環境が変わったり強いストレスを受けたりしませんでした？ 普通より早食いしたり、気持ちが悪くなるまで食べちゃったり。食べた後に… ストレスは常にあります。繊細でストレスを感じやすいです。

チョコとか、途中で気持ち悪くなっても最後まで食べてしまいます。食べた後の罪悪感もあります。

低GI食品のものを意識して買ってみようと思います。

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>> 2 その食欲は夜中だけなんですか？ 精神的に不安定だったりすることはありませんか？ 過食症になっているのかなとも思いますし、病院へ行… 夜中だけです。

繊細で傷つきやすかったり自責の念が強くて精神的に不安定です。

過食症は常に食べていることだと思っていたのですが夜だけでも過食というのでしょうか？

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>> 3 ただ夜中に食べるだけでなく、食べ物がなくてもバターでも食べてしまう点において、過食症のように感じますので心療内科受診を勧めます。 実は別の理由で精神科に通っています。今度話してみます。

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>> 4 夜中の間食はストレスの表れと聞いたことがあります。 心当たりないですか。 常にストレスは感じています。

昔から食い意地はってて、お菓子を食べる量が多いです。ご飯の量は普通です。
砂糖によって安心してるんでしょうか？

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