注目の話題: 夫のお金で株をしたら100万円もマイナスになってしまいました。どうしたら良いですか？？早く100万円を稼ぐ方法はありませんか？？知恵をお貸しください; 私ってワガママなんですか？婚活してる29の女です結婚したい男は、早慶以上年収1500以上車はレクサスか、外車管理職家事やって; 現金払いは今どきダサいですか？私の周りはみんなクレカやスマホ決済で現金を持たないのでスマートに支払いが出来て、私だけ現金で支払う時に友達に未だに現金使っ

仕事が終わり帰宅するのが夜8時かそれ以降になる毎日で、出勤も朝早い為に食事と入浴…

回答4 + お礼1 HIT数 504 あ+ あ-

通行人
17/01/20 07:48(更新日時)

仕事が終わり帰宅するのが夜8時かそれ以降になる毎日で、出勤も朝早い為に食事と入浴を終えたら即寝てしまうって生活で太って来ました。早く寝てしまうのは疲れも有ったりって感じです。空腹だと寝付けないタイプなんで困ってます。太らないけど満腹感が有る夜食は？。

タグ

No.2423124　17/01/19 20:50(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 17/01/19 20:51
通行人1

春雨とかですかね

No.2 17/01/19 21:46
通行人2

すぐ寝てしまうならがっつり食べないほうがいいでしょうね。
カロリーもおさえたり。
野菜たっぷりのスープとか、サラダとか。
炭水化物は食べてもほんの少しにするとか。

No.3 17/01/19 21:50
匿名さん3

味付けに気をつければ、茹でた豚肉も意外と体重増えなかったよ。
８時間ダイエットしてた時は、むしろ豚肉食べた次の日は痩せたよ。

No.4 17/01/19 22:08
匿名さん4

あー、私もそうでしたね。
増えた、増えた。
今は戻ったけど何したかしら。
腹八分、お米半分。
それに慣れたらそんなにどか食いしなくても
眠れましたね。
野菜たっぷり、お魚のお鍋とか。

No.5 17/01/20 07:48
お礼

皆さんありがとうございます。やっぱり炭水化物はダメですね。ご飯大好き人間なので辛いけど皆さんの意見参考にさせて頂きます。寝てるから空腹で目覚めた時がいっそう辛い。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題