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外出恐怖症が治りません。と言うのか、最近なんかもう諦めてしまっています。そうやっ…

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匿名さん（ ♀ ）
17/01/25 11:19(更新日時)

外出恐怖症が治りません。と言うのか、最近なんかもう諦めてしまっています。そうやって逃げるから余計怖くなって行くのに…いつもいつも自分で自分の首をギューギューに絞めてます。パートの仕事には行けてるけど毎日じゃないし、それ以外全く外出出来ません。寝る前に、ちゃんとお風呂入れたし、明日はコンビニ行ってみようかなと思っても、今日も結局寝て終わり。しかも、来客を避けてしまいました。。本当にクズです。そうやって外に出ない出れないからいつまで経っても残念な容姿のままです。喪だしブスです。早く自立したいのにこのまま死にたくないのに…同じような方いらっしゃいませんか？あと、治った方いらしたら方法や心構えなどを教えて下さい。ふと生まれてから今まで住んできたこの場所を、別に良い思い出もないし離れたい…と思うけど、離れたところで自分が一緒なら絶対ずーっとこういう人生ですよね？私はどうやってこれから生きて行けばいいんだろう本当にわかりません。

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No.2425176　17/01/25 03:03(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/01/25 03:50
匿名さん1

だったら、容姿変えたら？
それで自信ついて、外に出られるなら、いいキッカケだと思うけど。
今のままじゃ変わらないんでしょ？変えたいんでしょ？
じゃあ割りきって、行動するしかないよね。

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No.2 17/01/25 05:28
匿名さん2 ( ♀ )

パートは行けてる事は偉い！
休みの日に外に出たくないのは
『私はインドア派』だと考えを変えてみては？
案外マスクをしていると外に出るのも楽になったりしますよ。

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No.3 17/01/25 06:02
匿名さん3

アマゾンとかでメイクやオシャレ小物買ってみたらどうですか？
最初は帽子とか顔が隠れやすいものにして徐々に外出に慣れていくっていう方法があるし、今は服や美顔器なんかも売っているので気に入ったのを試してみましょうよ。
それでちょっとでも自信がついたらその時出ればいいじゃないですか。あまり思い詰めずに、ラフに考えてみて下さいね。