注目の話題: 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと; 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が

考えすぎてしまうのが悩みです。いつも頭のなかがぐるぐるしていて言葉が思う…

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匿名さん（ 23 ♀ ）
17/03/19 06:34(更新日時)

考えすぎてしまうのが悩みです。
いつも頭のなかがぐるぐるしていて
言葉が思うように出てきません。
言葉が出てこないとストレスになり
今は運動で解消してるかんじです。

そのためか顔がこわばったり
喉がしまったり、息苦しくなったり
するのが日常茶飯事です。

今日は父に相談して、
考えない努力をしてみては？と言われ
そうゆう気持ちで生活してみました。

すごく大変でした。
すぐに考えてしまうからです。

顔もこわばると余計に不安感が増して考えてしまいます。痛みにとらわれているのだと思います。

精神科の病院にも通っています。