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自分への批判に強く生きるにはどうすればいいですか?周りが怖くて仕方ありません。自分を叩いている声を耳に挟むこともありますし、時々はありもしない被害妄想に怯えることもあります。誰か助けてください。
中2女子です。
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中2ですものね。
周りに批判を言われていたらとても辛いと思いますよ。
仲の良いお友達はいますか?
誰かと一緒に居られたら、少しは心強いと思いますが…。
我慢せずに誰かに「辛い助けて」と伝えて欲しいです。
学校が辛い時は無理せずに休んで良いと思いますよ。
それからね!
主さんの価値は他人が決めるのではなくご自分が決めるんです。
他人が主さんの全てを知ってる訳ではないんですよ。
知りもしない人がたわいない事を憶測で言ってるだけです。
私の好きな言葉ですが「愚者に誉められるは一生の恥じ」良いですか?
悪党は悪党で連れ合います。
そんな人達に引き込まれては勿体ないでしょう?
自分に向けられる「マイナスの言葉」を2つに分けてみましょう。
(1)批判・クレーム・忠告・対案・苦情・指導
(2)誹謗・中傷・デマ・人格批判
このうち、(1)に当たるモノは、「あなたの存在価値」を認めた上での発言なので、
例え「マイナス」であったとしても、「あなたの存在」を否定していません。
(2)は、「あなたの存在価値」を否定した言動ですので、
そういう事をした人は、程度がたかが知れているのです。
まともに相手にするのは損なので、距離をとって、
楽しく過ごせる仲間をみつけてその人達と楽しい日々を過ごせば良いのです。
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