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１５６センチ、５６、１キロの女です。１週間家で朝、昼、晩と小松菜、りんご、パイナ…
１５６センチ、５６、１キロの女です。１週間家で朝、昼、晩と小松菜、りんご、パイナップルと豆乳入れたドリンクのみで過ごすと１週間後には体重何キロなっていますか？
ウォーキングは毎日８０分ぐらいするとしてです。
No.2501102 17/07/16 21:08(悩み投稿日時)
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分かりません。
主さんの骨格筋率や基礎代謝量などが分かりませんので。
今までそれなりに量を食べてて急にその摂取の仕方になったのなら、運が良くて１㎏程度でしょうかね。
１週間以降はどうなさるおつもりですか？
バランスの悪い食事の取り方は間違いなく先々でリバウンドします。
結果を急いでるなら尚更失敗の元。
ダイエットはその場しのぎの方法で急ぎでするのは色んな意味で危険です。
見直しをオススメします。
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