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縄跳び5分飛ぶのと5分走るの、どちらが体力つきますか？
縄跳び5分飛ぶのと5分走るの、どちらが体力つきますか？
No.2533673 17/09/17 17:06(悩み投稿日時)
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走行距離だから、マラソン？走り込みによりますよ。
「５分走ります。」( ・ω・ ́)キリッ
「距離と速度は？」
たらたら走って、５０ｍ。「ああ、走った～。」で終わり。
無難に縄跳びでも。前跳び５分
ピアノのメトロノームに合わせながら。
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