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つらいのに、何がつらいか分からない時ってありますか？ 学校に行きたくなくて…
つらいのに、何がつらいか分からない時ってありますか？
学校に行きたくなくて、毎日泣いて、結局いけないか遅刻で、また家で泣く
そんな生活をしています
学校には友達もいて、特にこれという理由が自分でも分からないですが、学校に行きたくないと思ってしまいます
現在大学生ですが、中学生の頃から何回かこんなのを経験しています
しかし、今までより酷く、体調も戻らず困っているので質問させて貰います
ストレスが溜まっているのは感じます
ストレスが溜まるとよくなるのですが、耳や胃が痛いです
先週くらいから特に食欲もなく、食べても食べなくても気持ちが悪い状況が続いています
病院に行こうにも自分は内向的で喋るのも苦手で、人にこんな症状だと話そうとすると泣いてしまうため、上手く話す自信がないです
また、理由がわからないので、何を話していいのかもわかりません
どうしたらいいのかわかりません
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例えば精一杯がんばっているのに課題をクリア出来ずに、消化不良のまま次の課題に取り掛からなければならないとか、
特にそれで怒られた訳ではなくても自分は役に立っているのかな？と不安になりますよね。
特に今は人生で一番自己顕示欲が高くなっている年頃だと思います。
自分で自分をよくやったねと褒めてあげられる何かが欲しいのではないでしょうか。
ストレスは胃にくるからホットミルクやヨーグルトで助けてあげてね。
うつ病ではないでしょうか？ 「わけもなく涙が出る」「食欲不振」「希死念慮」など、うつ病が疑われる症状が二週間続くようなら、うつ病でしょう。うつ度チェックを紹介します。チェックしてみて、６点以上なら、医者にかかることをおすすめします。早めの対策が、重症化を防ぐからです。
うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J
https://www.cbtjp.net/qidsj
将来の不安とか、受験や、周りの人と比べて・・とか
何かしら原因があると思いますが・・
身体に影響するほどなら、病院に行かれたほうがいいです。
まずは検査して、何処も異常が見られないのなら
心療内科かな。
あとうまく伝えようとしないて大丈夫ですよ。
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