- 注目の話題
- はじめまして、30代主婦です。 同い年の夫と喧嘩して5日目です。 私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。 夫
- 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか? 詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い
- 彼(31)に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私(34)は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質
明日は学校なんですけど、不安で眠れません。 寝ようと目を瞑って横になってもダメ…
明日は学校なんですけど、不安で眠れません。
寝ようと目を瞑って横になってもダメでした。
書きながらも眠気すら全く無いです。
昼夜逆転や昼寝もしていません。どうすればいい?
No.2631018 18/04/15 00:37(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
もしかしたらもう寝てるかな?
冷蔵庫に牛乳ありますか?
コップ1杯を温めて、ゆっくり飲んでください
ただし
このコメントを見たら、携帯・スマホ・パソコンは終わらせて、寝るまでもう見ない
レンジとかで温めるなら、待っている間に肩や腕や首のストレッチでもして
今日でも昨日でもこれまででもいいので楽しかったことを考えて
あとは布団に入って目を瞑りつつ、楽しかったことを考えているうちにきっと眠れますよ
寝なきゃ寝なきゃと思ってはダメです
楽しかったことやこれからこんなことやりたいな〜ということを思い浮かべてください
ホットミルク、オススメです
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧