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漠然と死にたいな〜って思います。 なんか周りに聞いたら そう思うことはあまり…
漠然と死にたいな〜って思います。
なんか周りに聞いたら
そう思うことはあまりないみたいで。
おかしいんですかね。
治すには薬物療法しかないですか？
No.2633194 18/04/19 18:22(悩み投稿日時)
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うつ病でなくとも、死にたいと思うことはあります
漠然と日々を過ごして虚しい
変化に乏しい日常で楽しくない
何か悲しい思いを抑え込んでいる
そういう、潜在意識で渦巻く感情が、死にたいと思わせているのかもしれません
生きていることに意味を見出だせないという思考に嵌まっても、相対的に死にたい感情が大きくなったりします
漠然としているのなら、忘れる方向に努力すれば「死にたい」は消えてくれるかもしれません
趣味の幅を広げてみたり、新しいことに挑戦したり、無理のない範囲で習慣を変えてみてはどうでしょう？
それでももし、死にたいという感情が消えない場合、もちろん薬物療法やカウンセリングも視野に入れてみてください
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