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対人恐怖症の学生です。 誰も信頼できないので、ネットの人に相談したりその言…
対人恐怖症の学生です。
誰も信頼できないので、ネットの人に相談したりその言葉だけを鵜呑みにできないので診断チェックもしたのですがほぼ当てはまってしまい、その病院だとわかりました。
移動教室での選択授業が週三回あるのですが、自分のクラスの人も慣れていないのに他のクラスからも人が集まるときついです。
その選択授業でくじ引きで席替えをしました。
今まで席替えをした中で初めて真ん中の席になってしまい、いつもは窓側や廊下側、一番後ろや一番前で、どこかひとつは人がいなくて良かったのですが、前後左右を人がいるのですごく視線を過敏に感じてしまい涙が止まらなくなりました。
この状態じゃ授業も続かなそうと思い自分でも大丈夫だ頑張れと思い聞かせていたのですが無理そうです……。
ものすごく自分のクラスでも席替えをすると耳にして、周りの皆は楽しみと嬉しそうなのに、不安で怖くて私からしたら地獄の席替えだと思っています。
だからと言って自分だけ一番後ろにしてもらうのも他の人からしたらなんであの子だけ、と思われるのも嫌です。
私はどうしたらいいんでしょうか。
同じ悩みを持った人がいれば誰かどうか教えてください。
18/05/04 00:08 追記
病院じゃなく、病気です。(上から5行目)誤字すみませんでした。
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私も学生の頃から大人になってもしばらく対人恐怖症でした。でも、視線が気になるのは誰にでもあることだしと思ってずっと対人恐怖症だという自覚がありませんでした。人と話すのが苦手意識が強く顔が赤くなったり、吃ったりしてました。私も自分は人と違っておかしいと悩んでいました。自分のことを客観的に見えないと、自分は異常なのではないかと思えてくるんですよね。でも人から嫌われるのを恐れたり、人の目が気になりやすい性格ってあると思います。そおいう恐怖が強くなると話す時に顔が赤くなったり吃ったりしてしまうんですよね。嫌われるのが怖いとか多少は誰にもあると思うんですよね。だから、自分が異常だとは思わなくて大丈夫です。私は大人になってからカウンセラーさんの力を借りたり、自分
で対人恐怖症のこと調べて克服しました。
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