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ゴミ捨てが苦手です。 でもゴミは溜めたくないのでゴミ出し日に泣きながら頑張って…
ゴミ捨てが苦手です。
でもゴミは溜めたくないのでゴミ出し日に泣きながら頑張ってます。
ゴミの中に紛れて私物など捨ててないか不安になりました。
今まで一度もゴミ以外の物捨てた事なんてないのに。
1人暮らししてから急にゴミ出しの強迫性障害が。
毎朝、ゴミ出しの曜日の朝は早起きし生ゴミもあるし汚いですが全てチェックして捨ててます。
病院にも通い薬飲んでもこの有様。
最後は自分で頑張るしかない。
ゴミ出し確認どうしたらやめれますか？
No.2690030 18/08/08 20:45(悩み投稿日時)
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私も、脅迫性障害でしたよ。
私の場合は、火の元、戸締りの確認です。
長い時など、半日も確認してました。
涙流しながら、クタクタになりながら、何度も何度も確認してるんですよね。
同じでした。
でも、私の場合は治りましたよ！
コツは、開き直る事です。
まあいいや、火事になっても。
どうとでもなれ！
と開き直る事で、少しずつ治って行きました。
主さんの場合も、まぁいいか、大事な物捨ててても！
また買えばええわ！
てな具合ですよ(笑)
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