慢性的な肩こり背中凝りです。 先日整骨院に行ったのですが 感想としては｢…

>> 1 整体は高いのと数万する回数券を買わなきゃ続けられない。 マッサージは営業で凝ってますね。と言われました。 骨の歪みがあるから、治して… 今まで何件か揉みほぐしのマッサージに行きましたが、施術中は気持ちいいけど全然楽にはなりませんでした。

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>> 2 昔、眼精疲労からの肩こり、頭痛、めまい、吐き気を経験しましたが、その時は整骨院行ってました。 同業者が整体行ったらトドメ刺されてそのまま入… やはりストレッチが一番大事ですよね…
あなたは整骨院で良くなったのですか？

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>> 3 整体、マッサージ、整骨院…ダメですよ。 リハビリやっている整形外科で、理学療法士に診てもらわないと。 私の友達も整体で首をグキッってやら… 以前整形外科行ったら
レントゲン撮って異常無しで、
湿布薬と飲み薬を出されておしまいでした。
にしても…整体は恐ろしいですね😱

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>> 4 待ち時間長いが整形外科に行くのが一番早いし原因究明の精度も高い、医療費も安い。 原因としては、恐らく姿勢の悪さや運動不足…と言ったところだとおもいますが、
以前整形外科へ行きましたが解決しませんでした（笑）

どのように言えばちゃんと診てもらえるのでしょうか？

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>> 9 整形外科で特にどこも悪くないと言われたなら 自分で毎日ストレッチするのがいいように思いますよ。 普通の肩こりは整形外科では治しても… やっぱりストレッチと運動がベストですよね〜
なかなかのグータラな性格で(笑)
少しづつでも頑張ってみます！

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>> 10 CTやMRIのある総合病院の整形紹介してもらっては？原因は別の科かも知れないので。 そこまでは大丈夫かな？と思いましたが、
あまりにも気になる時は相談してみます！

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>> 11 私の場合、肩がガチガチすぎてどうにもならん。と定期的に通う+コルセットで姿勢の矯正になりましたw とはいえ痛くなって来ると座っていられなか… 大変でしたね…
やっぱり運動ですね〜
だけど整骨院は安心そうですね！

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>> 12 私の場合、整形外科で何かよくなったことが一度もありません。 さんざん通いましたがレントゲンを撮って電気療法を延々続けるだけ。何年通ってもま… たしかに…
私は今まで何件ものマッサージ店に行きましたが、
ドンピシャ！だったのは旅先で行った場所だけで、通える所にはまだ相性の良い人と出会えていません。

先日相性最悪なマッサージ店に行ってしまって、そこから整骨院へ行った次第でした。

整形外科は意味無い、整体は怖い。
これだけはわかりました(笑)

整骨院も先生が少しマッサージして
その後は電気と機械任せでした。
つまり意味無いんですかね？
それとも通えば楽になるんですかね～

ストレッチと運動を少しづつ頑張って
相性の良いマッサージ店に出会えるよう探し続けるしかなさそうですね！

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>> 17 理学療法士についてもらったことないです。
肩こりと背中こりが酷いので
理学療法士つけてください
って言えばいいのでしょうか？？

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>> 19 なるほど〜！
ありがとうございます😊

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>> 21 どちらもダメでした！ というか慢性的な肩こりの場合、本来は保険が利かず、整骨院などの役割ではないそうです。 ヨガやジムで運動したり、普段… やっぱりストレッチと運動ですね！
ヨガやってみたいです！

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>> 22 慢性的な首こり肩こりがひどく夜一睡も出来なくなり整形外科に行っても全然ダメで最終的に針治療が一番俺にはあってました 一回の施術で直ぐに楽に… 鍼治療も気になっていたところです。
でもやっぱり何事も合う合わないですね…
眠れない程の痛みが1回で！！
鍼治療も調べてみます！

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>> 23 私は姿勢を正しくするよう心がけてから半年ほどで凝りや歪みがなくなりました。 姿勢が原因ならおすすめです。 姿勢は多分悪いと思います(笑)
ストレッチと運動をしながら
姿勢にも気を付けてみます！

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