注目の話題: 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ; はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い

早めの回答お待ちしています！足首(くるぶし)が痛くて困っています。中学生…

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匿名さん
18/10/23 16:16(更新日時)

早めの回答お待ちしています！

足首(くるぶし)が痛くて困っています。中学生の部活でソフトテニスをやっているものです。私は扁平足＋有痛性外脛骨＋O脚で昔から足を捻りやすいです。

最近、足を痛めて捻挫かと思ったのですがおそらく有痛性外脛骨の所が痛くなっていると思います。すぐに病院に行きテーピングをしてもらいましたが、次の日から部活をやってしまいました...。今2週間ほど立ったのですが痛みはさらに強くなり運動中や運動後に痛かったのが歩いているだけでも強く痛みが出てしまいました。

これから部活は痛みが治まるまで休むつもりですが家にいて座っている時もじんじんと痛いのではやく治るような対処法を教えて欲しいです！保冷剤で寝る時も患部を冷やしていますがそれはだめですかね？お願いします。

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No.2730539　18/10/22 20:01(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/10/22 20:04
匿名さん1

足をいためているのに、さらに負担をかけるようなことをしちゃだめですよ、主様。

まずは、なるべくはやく、もう一度病院にいって、診察してもらったほうがいいと思います。

お大事に。

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No.2 18/10/22 20:21
通行人2

安静にしていれば治るでしょう。

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No.3 18/10/22 21:14
匿名さん3

外頸骨はふくらはぎの筋肉と繋がっていて、ふくらはぎの筋肉の使いすぎなどが関係して痛みが出ている場合もあります。
ふくらはぎの緊張を緩めるためにマッサージをしたりカイロで暖めたりするのもいいかもしれません。
患部は炎症を起こしているので温めると逆に悪化するかもしれません。
冷やして楽になるようであれば冷やすといいと思います。

ご参考までに