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こんにちは。初めて投稿します。 私はカーッとなると物を壊します。 それが…
こんにちは。初めて投稿します。
私はカーッとなると物を壊します。
それが始まったのは今年に入ってから。ティッシュ箱程度の物を投げ、どんどんエスカレートし壊したものは、ゲーム機、スマホ、PCなど、もうめちゃくちゃです。
賃貸の壁には沢山の凹みと穴(ベッド付近が一番多い)夜寝る前、考え事をしてしまい暴れてしまうので。自分の過去の失敗とか。
必ず一人のときに起こります。やっている間はほとんど記憶がありません。
物だけで怒りやイライラが収まらないと自分の腕を噛んでしまいます。
こんなことして本当に駄目だと自分でもわかっています。ましてや賃貸の壁をボロボロにしてしまうなんて。
でも、駄目だとわかっていても手が動いているんです。
どのように対処していけばいいのでしょうか、壊してしまう前の自分に戻りたいです。
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主さんの直したい気持ちが伝わったので安心しました。大丈夫だよ、治そうと気持ちと自分を受け入れて向き合う気持ちが強ければ治るから。余談ですが、物を大事にする人は人も大事にします。焦らずにマイペースで励んでください。
これはひどい。いいことに気がつきました。これを機に主さんが変わっていければいいなと思います。
病院に行って薬だけでは治らないと思います。物をこわすきっかけが分かっていけばこわさなくなると思います。カウンセラーさんによく話すといいと思います。
これ以上酷くならないうちに、すぐ病院で受診して下さい。でもまだ物に当たる位だから良いもの、これが当たる対象が、人間だったら、ゾッとします。
病院へ行って、症状が緩和されたら、今度は大切な物に当たらず大事にして下さい。これを期に何か変われるものが見つかると良いですね。
主さん、今は辛いかもしれないけど、大きな壁を一つずつ乗り越えて下さい。そして、本当の自分を自分の力で取り戻して下さい。自分に負けないでね!身体もお大事に🙇♂️
ストレス発散としても、生活に必要なものを壊す、また賃貸の壁をボロボロにすると出るときに高額な請求がくるなど大変な事に・・
自分を制御できないとなるとカウンセリングか心療内科に行かれたほうが良いかもしれません。
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