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匿名さん
18/11/14 16:02(更新日時)

外に出るのがまた怖くなってきました。
知り合いに会うのが1番嫌です。知り合いに会わない場所なら出掛けられます。変でしょうか…

1番酷い時は外に出るとなると心臓がバクバクし手は震える感じでした。何ヶ月も病院以外は家から出られませんでした。今も他人は怖いです。

外に出られても人とは目を合わせられません。ずっと下を向いてます。

18/11/14 14:58 追記
出ない方法は色々試しました。
どうしても自分が出掛けないといけない時があります。
怖くなくなるにはどうしたらいいですか?

No.2743148 18/11/14 13:49(悩み投稿日時)

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No.1 18/11/14 13:51
匿名さん1 

無理に出ない方が良いのでは?

No.2 18/11/14 14:03
匿名さん2 

知り合いいないところに引っ越すと気楽ですよ。

No.3 18/11/14 14:15
お礼

>> 1 無理に出ない方が良いのでは? 出ないようにしてます。
家族がいるので買い物に行かないとならない事があります。

No.4 18/11/14 14:16
お礼

>> 2 知り合いいないところに引っ越すと気楽ですよ。 出来ればそうしたいです。
家を買ったのでそんな事は出来ません。

No.5 18/11/14 14:21
匿名さん1 

宅配頼めば良いのでは?

No.6 18/11/14 14:43
お礼

>> 5 週一で宅配頼んでます。
でも、どうしても足りない物や買えない物もあって…

No.7 18/11/14 14:45
匿名さん1 

家族に買ってきてもらったら?

No.8 18/11/14 15:13
匿名さん8 

深夜にマスクと防止とサングラスで出かける。

No.9 18/11/14 15:17
お礼

>> 8 怪しくないですか?

No.10 18/11/14 15:25
匿名さん8 

怪しい態度してたら、怪しく思われるけど、堂々としてたら平気だよ。

深夜で、あまり知り合いもいない時間なら、普段、メガネかけてないなら、サングラスじゃなくて、メガネでもいいけど。

ただ、マスクとサングラスしてれば、表情を読み取られないし、外部と隔たりが出来てるから、少しは怖さも軽減するし、怪しく思われた所で知り合いに会うよりは、平気だし、別に気にすることない。

No.11 18/11/14 16:02
お礼

>> 10 以前はコンタクトだったけど今はメガネだから、それにマスクすると分からなくなるかなぁ。
買い物客が多そうな時間は避けます。

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