注目の話題: 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。; 歳を重ねると女としての市場価値が下がるとか劣化だとか当たり前に言われていることに腹が立ちます。そんな女を子供を産む道具みたいにしか考えていないような価値なら; 接客業してますが、店員に対してタメ口で話す人ってなんなの⁇何で偉そうに話せるの⁇ 大体共通してる点は… 目がすわってるか、瞳孔開いてるか目、血走ってるか

早く眠りにつけ熟睡できる方法は無いでしょうか。仕事でたくさん動いて凄く疲…

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匿名さん
19/03/26 18:54(更新日時)

早く眠りにつけ熟睡できる方法は無いでしょうか。

仕事でたくさん動いて凄く疲れてるのに寝つきが悪く夜中まで眠れないことが多いです

寝る前に布団の上でストレッチをしてみても全然ダメです。

眠りに落ちそうになる瞬間に唸り声(う~ん、と言う声です)が出てしまいそれで目が覚めることも頻繁です
家族にも唸り声がうるさいと言われたので結構な頻度なんだと思います
そして金縛りもあります
昨日もザーーと昔のテレビの砂嵐の音のような耳鳴りのあと体が動かなくなりました

休みの日に昼寝で疲れを取ろうと思って横になってもやはり眠れないです