- 注目の話題
- 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってました ストレ
- 新卒で入った会社を辞めたい。 学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。 ・正社員なのに国保と国民
- 54歳男性です。 既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、 このまま朽ち果てるのかと思うと 辛いです。 最後に恋愛がしたいと思ってしまう。 同じ気持ちの方い
専業主婦です。 運動不足と、昼間の体力の無さ、自律神経の乱れ？で悩んでいま…
専業主婦です。
運動不足と、昼間の体力の無さ、自律神経の乱れ？で悩んでいます。
日中だるくて眠たくてやる気が出ません。
せっかく専業主婦で時間もあるのに、朝夫と子供を送り出したあと、睡魔に勝てずに二度寝してしまいます。
目覚めてもだるいので、寝ない方がいいと思って無理して起きていると頭が痛くなってきます。
で、結局寝てしまいます。
家事をちゃんとやらなきゃいけないのに、面倒なことを後回しにして結局休んでばかりです。
こんなことじゃいけないと頭ではわかっているのですが、やる気が出なくて、、、
まずは体力をつけなきゃと思うのですがどこかに習いに行くほど金銭面で余裕はないので、自分の生活を管理して運動もスケジュールに組み込めるようなアプリ知りませんか？
誰かに見張ってもらった方が甘えが少なくなるとおもうのですが、、、
有料でも無料でもいいので、オススメのアプリ、またはインターネットで管理してくれるようなサイト、ご存知ありませんか？
新しい回答の受付は終了しました
回答になっていなくてすみません。
自律神経の乱れの病気の学生です。
自律神経の乱れがあるということを前提として回答させていただきます。
くれぐれも、無理は絶対にダメです。ご家族ときちんとお話し、理解してもらいましょう。
夏は特にきついです。私の病気の子は大体この時期は一年で一番キツくなります。私は、夏休みも今も毎日ダラダラしてます。朝は起きれないし、起きても、本当に何もできないんですよ。勉強しようとしても集中力が全然なくて続きません。今日はなぜかいつもよりましだな、と思い勉強を沢山していましたが、親に「今日はいつもよりまし!」と報告すると、「顔色昨日よりましだもんね」と言われました。自分では全然わからなくてもご家族は分かるかもしれませんよ。
専業主婦の方となると休めないことは分かりますが、無理のしすぎは誰でも禁物です。きつい場合は、ご家族の了承をえて、体調が復活するまで少しのんびりするのが良いですよ。私は勉強しなきゃしなきゃ学校行かなきゃ…と思いすぎてメンタルボロボロですから。振り切った方が楽です。と言いたいけど難しいんですよね。
毎日お疲れ様です。その気持ち分かります。しっかり、体を休ませてあげてください。頑張ってください。長文失礼しました。
自分が使った事ある訳じゃないけど、フィンクっていうアプリはネット広告なんかでよく見かけますよ。運動を促してくれる上に体重や生理も管理してくれるとか。
病院には行ったんですか？漢方は試してみましたか？
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
