注目の話題: はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い; 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ

無気力から抜けだす手段はありますか？

回答4 + お礼4 HIT数 398 あ+ あ-

匿名さん
20/01/29 01:18(更新日時)

無気力から抜けだす手段はありますか？

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No.2994957　20/01/29 00:01(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 20-01-29 00:31
匿名さん2 ( )

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朝日光を浴びる

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No.3 20-01-29 00:34
おしゃべり好きさん3 ( )

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朝日ン浴びながら散歩するのはセロトニンがつくられていいらしい

手っ取り早い方法は、手足をブラブラする。鉛のように怠い体も数秒軽くなるからその隙に何か行動する。

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No.1 20-01-29 00:10
匿名さん1 ( )

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顔を洗う。
気力が湧いていた時を思い起こさせる何かをする。
例えば、昔聴いた音楽を聴く。昔の写真を見て今と比較する。
新しく興味を持てるものを探しに行く。
水泳🏊をする!

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No.4 20/01/29 00:52
お礼

>> 1 顔を洗う。気力が湧いていた時を思い起こさせる何かをする。例えば、昔聴いた音楽を聴く。昔の写真を見て今と比較する。新しく興味を持て… ありがとうございます！
とりあえず、ハードルの低いことから取り組んでみようと思います。
水泳もやってみよう🏊

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No.5 20/01/29 00:54
お礼

>> 2 朝日光を浴びるありがとうございます！
日の光はいいですね。
気持ちもポカポカしてきます。

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No.7 20/01/29 00:58
お礼

>> 3 朝日ン浴びながら散歩するのはセロトニンがつくられていいらしい手っ取り早い方法は、手足をブラブラする。鉛のように怠い体も数秒軽くなるか… ありがとうございます！
散歩＋日の光でセロトニンを分泌させてみます。

即効性のあるエクササイズは素晴らしいですね✨

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No.8 20/01/29 01:07
お礼

>> 6 俺も同じ。まず自炊かしら？もしくは飽きるまで無気力続けるか？いつまでも続かないと思う。最大の難関はお金。でしょ？俺もヤバいんだ… ありがとうございます！
無気力のまま、ずっとは厳しいですよね...料理は好きなものを作れるから、気分も良くなります。
6さんも体調が良くなりますように✨

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