注目の話題: はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。; 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い

助けてください。中1女子です。 1年以上前から、なんだか息の仕方が分からな…

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匿名さん
20/03/30 19:49(更新日時)

助けてください。
中1女子です。
1年以上前から、なんだか息の仕方が分からなく、息を意識してするようになってしまいました。何ヶ月か前におさまったのですが、最近また息の仕方を気にしてしまいます。すると胸が苦しくなって、肺？みたいなところが痛くなります。
どうしたらいいですか？
親に言いたくありません。先生にも。

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No.3030861　20/03/30 18:36(悩み投稿日時)

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No.1 20/03/30 18:38
匿名さん1

心の病かもね
なんか嫌な事とかあったんじゃない？

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No.2 20/03/30 19:20
匿名さん2

詳しい事は分からないけど
本来呼吸は無意識で行う動作なので
もしかしたら睡眠に問題あるのかもね
質の良い睡眠をとる事です

時々就寝前
つまり眠りに落ちる寸前とか
気がつけば呼吸してないって事ないですか？

それで
苦しくなって目が覚めるとか

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No.3 20/03/30 19:23
お礼

>> 1 心の病かもねなんか嫌な事とかあったんじゃない？嫌なことというか、姉と父が精神病で、いつも毎日イラついてて、弟もうざいし、友達も障害者で悪口言ってきて幼稚だし、父と母が毎日喧嘩してるし、わたし不登校だし、別室登校してるけど授業は受けてないし、大好きな先生離任したし、ストレスやばいかもです。
お母さんに心の病気なるかもと言ったら、は？勘弁してよあんたまで。と言われます。姉からも暴力振るわれます。
助けてください。泣泣