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眠くてベッドに入ったのに、いざ寝ようとすると眠れなくなり、酷い日だと今みたいに朝…

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匿名さん
20/05/17 13:11(更新日時)

眠くてベッドに入ったのに、いざ寝ようとすると眠れなくなり、酷い日だと今みたいに朝5時や6時すぎまで寝れません。

前は睡眠2〜3時間で無理やり乗り切ってましたが、30歳過ぎて徹夜できなくなってからというもの寝ついてふと起きるともう遅刻です。
3週間〜1か月に1度は遅刻します。軽度のADHDでしょうか？ADHDだともっと頻度多いですか？

とりあえず睡眠がきついです。さっきまで眠かったはずなのに…前日の睡眠がどんなに少なくても、眠くなるまでは早くなるものの実際には眠れない。何がわるいのでしょうか？

病気？ベッドが合っていないのか？枕？